Știi ce ai în farfurie

Flour, corn meal, coarsely ground

Calorii și informații nutriționale

349
caloriikcal per 100 g
Proteine8,5 g
Glucide70 g
Grăsimi1,7 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 349 kcal —
  • Proteine 8,5 g 17%
  • Glucide 70 g 26%
  • Grăsimi 1,7 g 2%
  • Grăsimi saturate 0,2 g 1%
  • Fibre 7,4 g 26%
  • Zaharuri 0,6 g —
  • Sodiu 3 mg 0%
  • Colesterol 0 mg 0%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 10,7 µg 1%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,15 mg 1%
  • Vitamina K 0,3 µg 0%
  • Tiamină (B1) 0,14 mg 12%
  • Riboflavină (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacină (B3) 1 mg 6%
  • Vitamina B6 0,26 mg 15%
  • Folat (B9) 15 µg 4%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerale

  • Calciu 5 mg 0%
  • Fier 1,1 mg 6%
  • Magneziu 40 mg 10%
  • Fosfor 84 mg 7%
  • Potasiu 162 mg 3%
  • Zinc 0,72 mg 7%
  • Cupru 0,08 mg 9%
  • Mangan 0,11 mg 5%
  • Seleniu 7,8 µg 14%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g3498,5 g70 g1,7 g
50 g50 g1754,2 g35 g0,8 g
150 g150 g52413 g105 g2,5 g
200 g200 g69817 g141 g3,3 g
250 g250 g87321 g176 g4,1 g

Întrebări despre Flour, corn meal, coarsely ground

Câte calorii are 100 g de Flour, corn meal, coarsely ground?

100 g de Flour, corn meal, coarsely ground are 349 kcal, 8,5 g proteine, 70 g glucide și 1,7 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Flour, corn meal, coarsely ground?

50 g de Flour, corn meal, coarsely ground are 175 kcal, 4,2 g proteine, 35 g glucide și 0,8 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Flour, corn meal, coarsely ground?

150 g de Flour, corn meal, coarsely ground are 524 kcal, 13 g proteine, 105 g glucide și 2,5 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Flour, corn meal, coarsely ground?

200 g de Flour, corn meal, coarsely ground are 698 kcal, 17 g proteine, 141 g glucide și 3,3 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Flour, corn meal, coarsely ground?

250 g de Flour, corn meal, coarsely ground are 873 kcal, 21 g proteine, 176 g glucide și 4,1 g grăsimi.

Sursa: Fineli (Finland) 29822 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre