Știi ce ai în farfurie
Maize porridge, polenta
Calorii și informații nutriționale
38
caloriikcal per 100 g
Proteine0,9 g
Glucide7,6 g
Grăsimi0,2 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 38 kcal —
- Proteine 0,9 g 2%
- Glucide 7,6 g 3%
- Grăsimi 0,2 g 0%
- Grăsimi saturate 0 g 0%
- Fibre 0,8 g 3%
- Zaharuri 0,1 g —
- Sodiu 192 mg 8%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 1 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,02 mg 0%
- Vitamina K 0,03 µg 0%
- Tiamină (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavină (B2) 0 mg 0%
- Niacină (B3) 0,11 mg 1%
- Vitamina B6 0,03 mg 2%
- Folat (B9) 1,1 µg 0%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerale
- Calciu 4,2 mg 0%
- Fier 0,12 mg 1%
- Magneziu 4,5 mg 1%
- Fosfor 9,4 mg 1%
- Potasiu 17,7 mg 0%
- Zinc 0,08 mg 1%
- Cupru 0,01 mg 1%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Seleniu 0,9 µg 2%
- Iod 12,3 µg 8%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 38 | 0,9 g | 7,6 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 19 | 0,5 g | 3,8 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 57 | 1,4 g | 11 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 76 | 1,8 g | 15 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 95 | 2,3 g | 19 g | 0,4 g |
Alimente similare
- Maize porridge polenta milk salt86 kcal / 100 g
- Maize gruel milk salt68 kcal / 100 g
- Flour corn meal coarsely ground349 kcal / 100 g
- Millet porridge milk salt86 kcal / 100 g
- Semolina porridge milk salt80 kcal / 100 g
- Millet porridge water salt44 kcal / 100 g
- Potato porridge potato pearls milk salt79 kcal / 100 g
- Talkkuna porridge talkkuna powder water salt63 kcal / 100 g
- Mixed flake porridge milk salt81 kcal / 100 g
- Barley porridge barley flakes milk salt79 kcal / 100 g
Întrebări despre Maize porridge, polenta
Câte calorii are 100 g de Maize porridge, polenta?
100 g de Maize porridge, polenta are 38 kcal, 0,9 g proteine, 7,6 g glucide și 0,2 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Maize porridge, polenta?
50 g de Maize porridge, polenta are 19 kcal, 0,5 g proteine, 3,8 g glucide și 0,1 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Maize porridge, polenta?
150 g de Maize porridge, polenta are 57 kcal, 1,4 g proteine, 11 g glucide și 0,3 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Maize porridge, polenta?
200 g de Maize porridge, polenta are 76 kcal, 1,8 g proteine, 15 g glucide și 0,4 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Maize porridge, polenta?
250 g de Maize porridge, polenta are 95 kcal, 2,3 g proteine, 19 g glucide și 0,4 g grăsimi.
Sursa: Fineli (Finland) 30924 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
