Știi ce ai în farfurie
Semolina porridge, milk, salt
Calorii și informații nutriționale
80
caloriikcal per 100 g
Proteine4,1 g
Glucide12 g
Grăsimi1,6 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 80 kcal —
- Proteine 4,1 g 8%
- Glucide 12 g 4%
- Grăsimi 1,6 g 2%
- Grăsimi saturate 1 g 5%
- Fibre 0,4 g 1%
- Zaharuri 4,8 g —
- Sodiu 230 mg 10%
- Colesterol 6,3 mg 2%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 11,4 µg 1%
- Vitamina C 0,7 mg 1%
- Vitamina D 0,98 µg 5%
- Vitamina E 0,05 mg 0%
- Vitamina K 0,44 µg 0%
- Tiamină (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavină (B2) 0,15 mg 12%
- Niacină (B3) 0,21 mg 1%
- Vitamina B6 0,06 mg 4%
- Folat (B9) 6,2 µg 2%
- Vitamina B12 0,35 µg 15%
Minerale
- Calciu 120 mg 9%
- Fier 0,19 mg 1%
- Magneziu 13,3 mg 3%
- Fosfor 99,3 mg 8%
- Potasiu 164 mg 3%
- Zinc 0,49 mg 4%
- Cupru 0,03 mg 4%
- Mangan 0,07 mg 3%
- Seleniu 3,6 µg 6%
- Iod 26,4 µg 18%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 80 | 4,1 g | 12 g | 1,6 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 2 g | 5,9 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 120 | 6,1 g | 18 g | 2,4 g |
| 200 g | 200 g | 160 | 8,2 g | 24 g | 3,2 g |
| 250 g | 250 g | 200 | 10 g | 30 g | 4 g |
Alimente similare
- Semolina gruel milk salt64 kcal / 100 g
- Semolina porridge whole grain semolina milk79 kcal / 100 g
- Millet porridge milk salt86 kcal / 100 g
- Buckwheat porridge milk salt97 kcal / 100 g
- Oat porridge oat flakes low-fat milk salt92 kcal / 100 g
- Buckwheat gruel milk salt74 kcal / 100 g
- Oat gruel oat flakes milk salt63 kcal / 100 g
- Potato porridge potato pearls milk salt79 kcal / 100 g
- Barley porridge pearl barley milk salt94 kcal / 100 g
- Rye porridge rye flakes milk salt72 kcal / 100 g
Întrebări despre Semolina porridge, milk, salt
Câte calorii are 100 g de Semolina porridge, milk, salt?
100 g de Semolina porridge, milk, salt are 80 kcal, 4,1 g proteine, 12 g glucide și 1,6 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Semolina porridge, milk, salt?
50 g de Semolina porridge, milk, salt are 40 kcal, 2 g proteine, 5,9 g glucide și 0,8 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Semolina porridge, milk, salt?
150 g de Semolina porridge, milk, salt are 120 kcal, 6,1 g proteine, 18 g glucide și 2,4 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Semolina porridge, milk, salt?
200 g de Semolina porridge, milk, salt are 160 kcal, 8,2 g proteine, 24 g glucide și 3,2 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Semolina porridge, milk, salt?
250 g de Semolina porridge, milk, salt are 200 kcal, 10 g proteine, 30 g glucide și 4 g grăsimi.
Sursa: Fineli (Finland) 1277 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
