Știi ce ai în farfurie

Rinichi de porc

Calorii și informații nutriționale

crud

100
caloriikcal per 100 g
Proteine16 g
Glucide0 g
Grăsimi3,3 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 100 kcal —
  • Proteine 16 g 33%
  • Glucide 0 g 0%
  • Grăsimi 3,3 g 4%
  • Grăsimi saturate 1 g 5%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zaharuri 0 g —
  • Sodiu 121 mg 5%
  • Colesterol 319 mg 106%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 59 µg 7%
  • Vitamina C 13,3 mg 15%
  • Vitamina D 1 µg 5%
  • Vitamina E 0,44 mg 3%
  • Vitamina K 0 µg 0%
  • Tiamină (B1) 0,34 mg 28%
  • Riboflavină (B2) 1,7 mg 131%
  • Niacină (B3) 8,2 mg 51%
  • Acid pantotenic (B5) 3,1 mg 63%
  • Vitamina B6 0,44 mg 26%
  • Folat (B9) 42 µg 11%
  • Vitamina B12 8,5 µg 354%

Minerale

  • Calciu 9 mg 1%
  • Fier 4,9 mg 27%
  • Magneziu 17 mg 4%
  • Fosfor 204 mg 16%
  • Potasiu 229 mg 5%
  • Zinc 2,8 mg 25%
  • Cupru 0,62 mg 69%
  • Mangan 0,12 mg 5%
  • Seleniu 190 µg 345%
  • Iod 6,4 µg 4%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g10017 g0 g3,3 g
50 g50 g508,2 g0 g1,6 g
150 g150 g15025 g0 g4,9 g
200 g200 g20033 g0 g6,5 g
250 g250 g25041 g0 g8,1 g

Întrebări despre Rinichi de porc

Câte calorii are 100 g de Rinichi de porc?

100 g de Rinichi de porc are 100 kcal, 17 g proteine, 0 g glucide și 3,3 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Rinichi de porc?

50 g de Rinichi de porc are 50 kcal, 8,2 g proteine, 0 g glucide și 1,6 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Rinichi de porc?

150 g de Rinichi de porc are 150 kcal, 25 g proteine, 0 g glucide și 4,9 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Rinichi de porc?

200 g de Rinichi de porc are 200 kcal, 33 g proteine, 0 g glucide și 6,5 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Rinichi de porc?

250 g de Rinichi de porc are 250 kcal, 41 g proteine, 0 g glucide și 8,1 g grăsimi.

Sursa: Canadian Nutrient File 1935 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre