Știi ce ai în farfurie
Quark, dessert quark, average of industrial products
Calorii și informații nutriționale
109
caloriikcal per 100 g
Proteine7,6 g
Glucide12 g
Grăsimi2,9 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 109 kcal —
- Proteine 7,6 g 15%
- Glucide 12 g 4%
- Grăsimi 2,9 g 4%
- Grăsimi saturate 1,8 g 9%
- Fibre 0,1 g 0%
- Zaharuri 12 g —
- Sodiu 70,5 mg 3%
- Colesterol 9,3 mg 3%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 24,6 µg 3%
- Vitamina C 1,5 mg 2%
- Vitamina D 0,17 µg 1%
- Vitamina E 0,1 mg 1%
- Vitamina K 0,84 µg 1%
- Tiamină (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavină (B2) 0,18 mg 13%
- Niacină (B3) 0,1 mg 1%
- Vitamina B6 0,04 mg 2%
- Folat (B9) 10,8 µg 3%
- Vitamina B12 0,41 µg 17%
Minerale
- Calciu 113 mg 9%
- Fier 0,09 mg 0%
- Magneziu 10,5 mg 2%
- Fosfor 132 mg 11%
- Potasiu 171 mg 4%
- Zinc 0,42 mg 4%
- Cupru 0,03 mg 3%
- Mangan 0,06 mg 2%
- Seleniu 3,1 µg 6%
- Iod 14,6 µg 10%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 109 | 7,6 g | 12 g | 2,9 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 3,8 g | 6,1 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 164 | 11 g | 18 g | 4,3 g |
| 200 g | 200 g | 218 | 15 g | 24 g | 5,8 g |
| 250 g | 250 g | 273 | 19 g | 30 g | 7,2 g |
Alimente similare
- Quark quark yoghurt 0.9% fat58 kcal / 100 g
- Quark <0.5% fat59 kcal / 100 g
- Pudding milk pudding average of industrial products105 kcal / 100 g
- Cream quark135 kcal / 100 g
- Cottage cheese 2-5% fat92 kcal / 100 g
- Pudding milk chocolate pudding industrial124 kcal / 100 g
- Cottage cheese 1.5% fat90 kcal / 100 g
- Smoothie fruit/berry quark and milk59 kcal / 100 g
- Milk 1 ug added vitamin d48 kcal / 100 g
- Curd milk49 kcal / 100 g
Întrebări despre Quark, dessert quark, average of industrial products
Câte calorii are 100 g de Quark, dessert quark, average of industrial products?
100 g de Quark, dessert quark, average of industrial products are 109 kcal, 7,6 g proteine, 12 g glucide și 2,9 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Quark, dessert quark, average of industrial products?
50 g de Quark, dessert quark, average of industrial products are 55 kcal, 3,8 g proteine, 6,1 g glucide și 1,4 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Quark, dessert quark, average of industrial products?
150 g de Quark, dessert quark, average of industrial products are 164 kcal, 11 g proteine, 18 g glucide și 4,3 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Quark, dessert quark, average of industrial products?
200 g de Quark, dessert quark, average of industrial products are 218 kcal, 15 g proteine, 24 g glucide și 5,8 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Quark, dessert quark, average of industrial products?
250 g de Quark, dessert quark, average of industrial products are 273 kcal, 19 g proteine, 30 g glucide și 7,2 g grăsimi.
Sursa: Fineli (Finland) 33629 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
