Știi ce ai în farfurie
Smoothie, fruit/berry, quark and milk
Calorii și informații nutriționale
59
caloriikcal per 100 g
Proteine4,4 g
Glucide8,4 g
Grăsimi0,3 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 59 kcal —
- Proteine 4,4 g 9%
- Glucide 8,4 g 3%
- Grăsimi 0,3 g 0%
- Grăsimi saturate 0,1 g 0%
- Fibre 1 g 3%
- Zaharuri 7,5 g —
- Sodiu 45,2 mg 2%
- Colesterol 2,2 mg 1%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 1,5 µg 0%
- Vitamina C 10,7 mg 12%
- Vitamina D 0,31 µg 2%
- Vitamina E 0,26 mg 2%
- Vitamina K 2,2 µg 2%
- Tiamină (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavină (B2) 0,15 mg 12%
- Niacină (B3) 0,27 mg 2%
- Vitamina B6 0,14 mg 8%
- Folat (B9) 12,2 µg 3%
- Vitamina B12 0,31 µg 13%
Minerale
- Calciu 81,5 mg 6%
- Fier 0,38 mg 2%
- Magneziu 16,5 mg 4%
- Fosfor 95,4 mg 8%
- Potasiu 212 mg 5%
- Zinc 0,39 mg 4%
- Cupru 0,05 mg 5%
- Mangan 0,25 mg 11%
- Seleniu 2,1 µg 4%
- Iod 9,9 µg 7%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 59 | 4,4 g | 8,4 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 2,2 g | 4,2 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 89 | 6,5 g | 13 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 118 | 8,7 g | 17 g | 0,7 g |
| 250 g | 250 g | 148 | 11 g | 21 g | 0,9 g |
Alimente similare
- Smoothie fruit/berry yoghurt and milk59 kcal / 100 g
- Fruit smoothie fruit shake yoghurt ice cream90 kcal / 100 g
- Smoothie berry smoothie yoghurt oat bran and sunflower seed104 kcal / 100 g
- Berry smoothie with ice cream79 kcal / 100 g
- Berry milkshake low-fat milk ice cream58 kcal / 100 g
- Yoghurt smoothie assorted fruits sweetened78 kcal / 100 g
- Quark berry quark dessert quark low-fat milk61 kcal / 100 g
- Quark fruit quark dessert quark low-fat milk74 kcal / 100 g
- Yoghurt drinkable gefilus smoothie 1.4% fat lactose-free 1 ug vitamin d65 kcal / 100 g
- Mocca/chocolate milkshake low-fat milk ice cream63 kcal / 100 g
Întrebări despre Smoothie, fruit/berry, quark and milk
Câte calorii are 100 g de Smoothie, fruit/berry, quark and milk?
100 g de Smoothie, fruit/berry, quark and milk are 59 kcal, 4,4 g proteine, 8,4 g glucide și 0,3 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Smoothie, fruit/berry, quark and milk?
50 g de Smoothie, fruit/berry, quark and milk are 30 kcal, 2,2 g proteine, 4,2 g glucide și 0,2 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Smoothie, fruit/berry, quark and milk?
150 g de Smoothie, fruit/berry, quark and milk are 89 kcal, 6,5 g proteine, 13 g glucide și 0,5 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Smoothie, fruit/berry, quark and milk?
200 g de Smoothie, fruit/berry, quark and milk are 118 kcal, 8,7 g proteine, 17 g glucide și 0,7 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Smoothie, fruit/berry, quark and milk?
250 g de Smoothie, fruit/berry, quark and milk are 148 kcal, 11 g proteine, 21 g glucide și 0,9 g grăsimi.
Sursa: Fineli (Finland) 34995 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
