Știi ce ai în farfurie
Quark, fruit quark, dessert quark, low-fat milk, home-made
Calorii și informații nutriționale
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 74 kcal —
- Proteine 5,2 g 10%
- Glucide 11 g 4%
- Grăsimi 0,6 g 1%
- Grăsimi saturate 0,2 g 1%
- Fibre 0,4 g 1%
- Zaharuri 11 g —
- Sodiu 52,9 mg 2%
- Colesterol 3,8 mg 1%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 10,7 µg 1%
- Vitamina C 7,1 mg 8%
- Vitamina D 0,18 µg 1%
- Vitamina E 0,31 mg 2%
- Vitamina K 0,34 µg 0%
- Tiamină (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavină (B2) 0,16 mg 12%
- Niacină (B3) 0,2 mg 1%
- Vitamina B6 0,05 mg 3%
- Folat (B9) 9,7 µg 2%
- Vitamina B12 0,34 µg 14%
Minerale
- Calciu 76 mg 6%
- Fier 0,18 mg 1%
- Magneziu 9,7 mg 2%
- Fosfor 100 mg 8%
- Potasiu 134 mg 3%
- Zinc 0,45 mg 4%
- Cupru 0,06 mg 6%
- Mangan 0,08 mg 3%
- Seleniu 2,3 µg 4%
- Iod 11,2 µg 7%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 74 | 5,2 g | 11 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 37 | 2,6 g | 5,6 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 111 | 7,8 g | 17 g | 0,9 g |
| 200 g | 200 g | 148 | 10 g | 22 g | 1,2 g |
| 250 g | 250 g | 185 | 13 g | 28 g | 1,5 g |
Alimente similare
- Quark berry quark dessert quark low-fat milk61 kcal / 100 g
- Quark fruit quark dessert quark cream154 kcal / 100 g
- Pudding vanilla pudding cream212 kcal / 100 g
- Pudding rice pudding146 kcal / 100 g
- Smoothie fruit/berry quark and milk59 kcal / 100 g
- 9-14% fat home-made fresh cheese cheese198 kcal / 100 g
- Blueberries with talkkuna powder cream and quark188 kcal / 100 g
- Cream quark135 kcal / 100 g
- Vanilla sauce low-fat milk potato flour94 kcal / 100 g
- Sugar-covered rusk low-fat milk384 kcal / 100 g
Întrebări despre Quark, fruit quark, dessert quark, low-fat milk, home-made
Câte calorii are 100 g de Quark, fruit quark, dessert quark, low-fat milk, home-made?
100 g de Quark, fruit quark, dessert quark, low-fat milk, home-made are 74 kcal, 5,2 g proteine, 11 g glucide și 0,6 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Quark, fruit quark, dessert quark, low-fat milk, home-made?
50 g de Quark, fruit quark, dessert quark, low-fat milk, home-made are 37 kcal, 2,6 g proteine, 5,6 g glucide și 0,3 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Quark, fruit quark, dessert quark, low-fat milk, home-made?
150 g de Quark, fruit quark, dessert quark, low-fat milk, home-made are 111 kcal, 7,8 g proteine, 17 g glucide și 0,9 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Quark, fruit quark, dessert quark, low-fat milk, home-made?
200 g de Quark, fruit quark, dessert quark, low-fat milk, home-made are 148 kcal, 10 g proteine, 22 g glucide și 1,2 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Quark, fruit quark, dessert quark, low-fat milk, home-made?
250 g de Quark, fruit quark, dessert quark, low-fat milk, home-made are 185 kcal, 13 g proteine, 28 g glucide și 1,5 g grăsimi.
Sursa: Fineli (Finland) 30671 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
