Știi ce ai în farfurie

Blueberries with talkkuna powder, cream and quark

Calorii și informații nutriționale

188
caloriikcal per 100 g
Proteine5,2 g
Glucide16 g
Grăsimi11 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 188 kcal —
  • Proteine 5,2 g 10%
  • Glucide 16 g 6%
  • Grăsimi 11 g 14%
  • Grăsimi saturate 7 g 35%
  • Fibre 1,6 g 6%
  • Zaharuri 9,8 g —
  • Sodiu 81,8 mg 4%
  • Colesterol 23 mg 8%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 90,4 µg 10%
  • Vitamina C 1,8 mg 2%
  • Vitamina D 0,06 µg 0%
  • Vitamina E 0,55 mg 4%
  • Vitamina K 4,9 µg 4%
  • Tiamină (B1) 0,1 mg 8%
  • Riboflavină (B2) 0,15 mg 11%
  • Niacină (B3) 0,7 mg 4%
  • Vitamina B6 0,06 mg 4%
  • Folat (B9) 13,3 µg 3%
  • Vitamina B12 0,27 µg 11%

Minerale

  • Calciu 72,2 mg 6%
  • Fier 0,87 mg 5%
  • Magneziu 19,6 mg 5%
  • Fosfor 123 mg 10%
  • Potasiu 148 mg 3%
  • Zinc 0,67 mg 6%
  • Cupru 0,08 mg 9%
  • Mangan 1,3 mg 59%
  • Seleniu 2,8 µg 5%
  • Iod 27,1 µg 18%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g1885,2 g16 g11 g
50 g50 g942,6 g8 g5,5 g
150 g150 g2827,8 g24 g17 g
200 g200 g37610 g32 g22 g
250 g250 g47013 g40 g28 g

Întrebări despre Blueberries with talkkuna powder, cream and quark

Câte calorii are 100 g de Blueberries with talkkuna powder, cream and quark?

100 g de Blueberries with talkkuna powder, cream and quark are 188 kcal, 5,2 g proteine, 16 g glucide și 11 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Blueberries with talkkuna powder, cream and quark?

50 g de Blueberries with talkkuna powder, cream and quark are 94 kcal, 2,6 g proteine, 8 g glucide și 5,5 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Blueberries with talkkuna powder, cream and quark?

150 g de Blueberries with talkkuna powder, cream and quark are 282 kcal, 7,8 g proteine, 24 g glucide și 17 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Blueberries with talkkuna powder, cream and quark?

200 g de Blueberries with talkkuna powder, cream and quark are 376 kcal, 10 g proteine, 32 g glucide și 22 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Blueberries with talkkuna powder, cream and quark?

250 g de Blueberries with talkkuna powder, cream and quark are 470 kcal, 13 g proteine, 40 g glucide și 28 g grăsimi.

Sursa: Fineli (Finland) 34454 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre