Știi ce ai în farfurie
Quark, berry quark, dessert quark, cream, home-made
Calorii și informații nutriționale
172
caloriikcal per 100 g
Proteine3,9 g
Glucide17 g
Grăsimi9,4 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 172 kcal —
- Proteine 3,9 g 8%
- Glucide 17 g 6%
- Grăsimi 9,4 g 12%
- Grăsimi saturate 6,1 g 31%
- Fibre 1 g 4%
- Zaharuri 17 g —
- Sodiu 39,7 mg 2%
- Colesterol 20,4 mg 7%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 80,3 µg 9%
- Vitamina C 13 mg 14%
- Vitamina D 0,06 µg 0%
- Vitamina E 0,51 mg 3%
- Vitamina K 6 µg 5%
- Tiamină (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavină (B2) 0,13 mg 10%
- Niacină (B3) 0,18 mg 1%
- Vitamina B6 0,04 mg 2%
- Folat (B9) 12,5 µg 3%
- Vitamina B12 0,24 µg 10%
Minerale
- Calciu 66,8 mg 5%
- Fier 0,3 mg 2%
- Magneziu 10,7 mg 3%
- Fosfor 84,7 mg 7%
- Potasiu 146 mg 3%
- Zinc 0,34 mg 3%
- Cupru 0,04 mg 4%
- Mangan 0,31 mg 14%
- Seleniu 1,8 µg 3%
- Iod 9,1 µg 6%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 172 | 3,9 g | 17 g | 9,4 g |
| 50 g | 50 g | 86 | 2 g | 8,4 g | 4,7 g |
| 150 g | 150 g | 258 | 5,9 g | 25 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 344 | 7,9 g | 34 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 430 | 9,9 g | 42 g | 24 g |
Alimente similare
- Quark fruit quark dessert quark cream154 kcal / 100 g
- Quark berry quark dessert quark low-fat milk61 kcal / 100 g
- Pudding vanilla pudding cream212 kcal / 100 g
- Pudding chocolate pudding cream216 kcal / 100 g
- Blueberries with talkkuna powder cream and quark188 kcal / 100 g
- Whipped cream sweetened335 kcal / 100 g
- Cream quark135 kcal / 100 g
- Whipped cream unsweetened330 kcal / 100 g
Întrebări despre Quark, berry quark, dessert quark, cream, home-made
Câte calorii are 100 g de Quark, berry quark, dessert quark, cream, home-made?
100 g de Quark, berry quark, dessert quark, cream, home-made are 172 kcal, 3,9 g proteine, 17 g glucide și 9,4 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Quark, berry quark, dessert quark, cream, home-made?
50 g de Quark, berry quark, dessert quark, cream, home-made are 86 kcal, 2 g proteine, 8,4 g glucide și 4,7 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Quark, berry quark, dessert quark, cream, home-made?
150 g de Quark, berry quark, dessert quark, cream, home-made are 258 kcal, 5,9 g proteine, 25 g glucide și 14 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Quark, berry quark, dessert quark, cream, home-made?
200 g de Quark, berry quark, dessert quark, cream, home-made are 344 kcal, 7,9 g proteine, 34 g glucide și 19 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Quark, berry quark, dessert quark, cream, home-made?
250 g de Quark, berry quark, dessert quark, cream, home-made are 430 kcal, 9,9 g proteine, 42 g glucide și 24 g grăsimi.
Sursa: Fineli (Finland) 6015 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
