Știi ce ai în farfurie
Brânză quark și frișcă
Calorii și informații nutriționale
natur
133
caloriikcal per 100 g
Proteine6,7 g
Glucide3,8 g
Grăsimi9,9 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 133 kcal —
- Proteine 6,7 g 13%
- Glucide 3,8 g 1%
- Grăsimi 9,9 g 13%
- Grăsimi saturate 6,5 g 33%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 3,8 g —
- Sodiu 31 mg 1%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Tiamină (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavină (B2) 0,23 mg 18%
- Acid pantotenic (B5) 0,34 mg 7%
- Vitamina B6 0,04 mg 2%
- Vitamina B12 0,31 µg 13%
Minerale
- Calciu 114 mg 9%
- Magneziu 10,2 mg 2%
- Fosfor 112 mg 9%
- Potasiu 140 mg 3%
- Seleniu 4,4 µg 8%
- Iod 29,2 µg 19%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 133 | 6,7 g | 3,8 g | 9,9 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 3,4 g | 1,9 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 200 | 10 g | 5,7 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 266 | 13 g | 7,6 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 333 | 17 g | 9,5 g | 25 g |
Alimente similare
Întrebări despre Brânză quark și frișcă
Câte calorii are 100 g de Brânză quark și frișcă?
100 g de Brânză quark și frișcă are 133 kcal, 6,7 g proteine, 3,8 g glucide și 9,9 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Brânză quark și frișcă?
50 g de Brânză quark și frișcă are 67 kcal, 3,4 g proteine, 1,9 g glucide și 5 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Brânză quark și frișcă?
150 g de Brânză quark și frișcă are 200 kcal, 10 g proteine, 5,7 g glucide și 15 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Brânză quark și frișcă?
200 g de Brânză quark și frișcă are 266 kcal, 13 g proteine, 7,6 g glucide și 20 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Brânză quark și frișcă?
250 g de Brânză quark și frișcă are 333 kcal, 17 g proteine, 9,5 g glucide și 25 g grăsimi.
Sursa: ANSES–Ciqual (France) 19650 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
