Știi ce ai în farfurie
Quark, fruit quark, dessert quark, cream, home-made
Calorii și informații nutriționale
154
caloriikcal per 100 g
Proteine3,9 g
Glucide14 g
Grăsimi9,1 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 154 kcal —
- Proteine 3,9 g 8%
- Glucide 14 g 5%
- Grăsimi 9,1 g 12%
- Grăsimi saturate 5,9 g 30%
- Fibre 0,4 g 2%
- Zaharuri 14 g —
- Sodiu 39,8 mg 2%
- Colesterol 19,7 mg 7%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 85,6 µg 10%
- Vitamina C 7,5 mg 8%
- Vitamina D 0,05 µg 0%
- Vitamina E 0,5 mg 3%
- Vitamina K 3 µg 2%
- Tiamină (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavină (B2) 0,13 mg 10%
- Niacină (B3) 0,2 mg 1%
- Vitamina B6 0,04 mg 2%
- Folat (B9) 8,6 µg 2%
- Vitamina B12 0,23 µg 10%
Minerale
- Calciu 57,2 mg 4%
- Fier 0,2 mg 1%
- Magneziu 8 mg 2%
- Fosfor 75,6 mg 6%
- Potasiu 111 mg 2%
- Zinc 0,39 mg 4%
- Cupru 0,06 mg 6%
- Mangan 0,08 mg 3%
- Seleniu 1,7 µg 3%
- Iod 9,3 µg 6%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 154 | 3,9 g | 14 g | 9,1 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 1,9 g | 6,8 g | 4,6 g |
| 150 g | 150 g | 231 | 5,8 g | 20 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 308 | 7,8 g | 27 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 385 | 9,7 g | 34 g | 23 g |
Alimente similare
- Quark berry quark dessert quark cream172 kcal / 100 g
- Quark fruit quark dessert quark low-fat milk74 kcal / 100 g
- Pudding vanilla pudding cream212 kcal / 100 g
- Pudding chocolate pudding cream216 kcal / 100 g
- Cream quark135 kcal / 100 g
- Whipped cream sweetened335 kcal / 100 g
- Blueberries with talkkuna powder cream and quark188 kcal / 100 g
- Whipped cream unsweetened330 kcal / 100 g
- Smoothie fruit/berry quark and milk59 kcal / 100 g
- 9-14% fat home-made fresh cheese cheese198 kcal / 100 g
Întrebări despre Quark, fruit quark, dessert quark, cream, home-made
Câte calorii are 100 g de Quark, fruit quark, dessert quark, cream, home-made?
100 g de Quark, fruit quark, dessert quark, cream, home-made are 154 kcal, 3,9 g proteine, 14 g glucide și 9,1 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Quark, fruit quark, dessert quark, cream, home-made?
50 g de Quark, fruit quark, dessert quark, cream, home-made are 77 kcal, 1,9 g proteine, 6,8 g glucide și 4,6 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Quark, fruit quark, dessert quark, cream, home-made?
150 g de Quark, fruit quark, dessert quark, cream, home-made are 231 kcal, 5,8 g proteine, 20 g glucide și 14 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Quark, fruit quark, dessert quark, cream, home-made?
200 g de Quark, fruit quark, dessert quark, cream, home-made are 308 kcal, 7,8 g proteine, 27 g glucide și 18 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Quark, fruit quark, dessert quark, cream, home-made?
250 g de Quark, fruit quark, dessert quark, cream, home-made are 385 kcal, 9,7 g proteine, 34 g glucide și 23 g grăsimi.
Sursa: Fineli (Finland) 6016 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
