Știi ce ai în farfurie
Smoothie, fruit/berry, yoghurt and milk
Calorii și informații nutriționale
59
caloriikcal per 100 g
Proteine2,3 g
Glucide9 g
Grăsimi1 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 59 kcal —
- Proteine 2,3 g 5%
- Glucide 9 g 3%
- Grăsimi 1 g 1%
- Grăsimi saturate 0,5 g 2%
- Fibre 1 g 3%
- Zaharuri 8,1 g —
- Sodiu 31,6 mg 1%
- Colesterol 3,6 mg 1%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 7,9 µg 1%
- Vitamina C 10,6 mg 12%
- Vitamina D 0,32 µg 2%
- Vitamina E 0,27 mg 2%
- Vitamina K 2,5 µg 2%
- Tiamină (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavină (B2) 0,14 mg 11%
- Niacină (B3) 0,27 mg 2%
- Vitamina B6 0,14 mg 8%
- Folat (B9) 9,1 µg 2%
- Vitamina B12 0,19 µg 8%
Minerale
- Calciu 89,5 mg 7%
- Fier 0,39 mg 2%
- Magneziu 17,2 mg 4%
- Fosfor 76,8 mg 6%
- Potasiu 221 mg 5%
- Zinc 0,39 mg 4%
- Cupru 0,04 mg 5%
- Mangan 0,25 mg 11%
- Seleniu 1,8 µg 3%
- Iod 9,3 µg 6%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 59 | 2,3 g | 9 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 1,2 g | 4,5 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 89 | 3,5 g | 14 g | 1,5 g |
| 200 g | 200 g | 118 | 4,6 g | 18 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 148 | 5,8 g | 23 g | 2,5 g |
Alimente similare
- Smoothie fruit/berry quark and milk59 kcal / 100 g
- Fruit smoothie fruit shake yoghurt ice cream90 kcal / 100 g
- Smoothie mango smoothie yoghurt pineapple juice75 kcal / 100 g
- Berry smoothie with ice cream79 kcal / 100 g
- Yoghurt indian yoghurt drink mango lassi55 kcal / 100 g
- Yoghurt smoothie assorted fruits sweetened78 kcal / 100 g
- Berry milkshake low-fat milk ice cream58 kcal / 100 g
- Mocca/chocolate milkshake low-fat milk ice cream63 kcal / 100 g
- Milkshake power cow vanilla/fruit79 kcal / 100 g
- Quark berry quark dessert quark low-fat milk61 kcal / 100 g
Întrebări despre Smoothie, fruit/berry, yoghurt and milk
Câte calorii are 100 g de Smoothie, fruit/berry, yoghurt and milk?
100 g de Smoothie, fruit/berry, yoghurt and milk are 59 kcal, 2,3 g proteine, 9 g glucide și 1 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Smoothie, fruit/berry, yoghurt and milk?
50 g de Smoothie, fruit/berry, yoghurt and milk are 30 kcal, 1,2 g proteine, 4,5 g glucide și 0,5 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Smoothie, fruit/berry, yoghurt and milk?
150 g de Smoothie, fruit/berry, yoghurt and milk are 89 kcal, 3,5 g proteine, 14 g glucide și 1,5 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Smoothie, fruit/berry, yoghurt and milk?
200 g de Smoothie, fruit/berry, yoghurt and milk are 118 kcal, 4,6 g proteine, 18 g glucide și 2 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Smoothie, fruit/berry, yoghurt and milk?
250 g de Smoothie, fruit/berry, yoghurt and milk are 148 kcal, 5,8 g proteine, 23 g glucide și 2,5 g grăsimi.
Sursa: Fineli (Finland) 33469 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
