Știi ce ai în farfurie
Fruit smoothie, fruit shake, yoghurt, ice cream
Calorii și informații nutriționale
90
caloriikcal per 100 g
Proteine2,7 g
Glucide12 g
Grăsimi2,9 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 90 kcal —
- Proteine 2,7 g 5%
- Glucide 12 g 5%
- Grăsimi 2,9 g 4%
- Grăsimi saturate 1,5 g 7%
- Fibre 0,4 g 1%
- Zaharuri 12 g —
- Sodiu 40,4 mg 2%
- Colesterol 9 mg 3%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 23,2 µg 3%
- Vitamina C 6,3 mg 7%
- Vitamina D 0,02 µg 0%
- Vitamina E 0,32 mg 2%
- Vitamina K 0,58 µg 0%
- Tiamină (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavină (B2) 0,17 mg 13%
- Niacină (B3) 0,19 mg 1%
- Vitamina B6 0,06 mg 4%
- Folat (B9) 4,7 µg 1%
- Vitamina B12 0,2 µg 8%
Minerale
- Calciu 101 mg 8%
- Fier 0,19 mg 1%
- Magneziu 10,1 mg 2%
- Fosfor 59,5 mg 5%
- Potasiu 162 mg 3%
- Zinc 0,49 mg 4%
- Cupru 0,04 mg 5%
- Mangan 0,07 mg 3%
- Seleniu 2,1 µg 4%
- Iod 11,6 µg 8%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 90 | 2,7 g | 13 g | 2,9 g |
| 50 g | 50 g | 45 | 1,3 g | 6,2 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 135 | 4 g | 19 g | 4,3 g |
| 200 g | 200 g | 180 | 5,3 g | 25 g | 5,7 g |
| 250 g | 250 g | 225 | 6,6 g | 31 g | 7,1 g |
Alimente similare
- Smoothie fruit/berry yoghurt and milk59 kcal / 100 g
- Berry smoothie with ice cream79 kcal / 100 g
- Smoothie fruit/berry quark and milk59 kcal / 100 g
- Berry milkshake low-fat milk ice cream58 kcal / 100 g
- Mocca/chocolate milkshake low-fat milk ice cream63 kcal / 100 g
- Banana milkshake low-fat milk ice cream63 kcal / 100 g
- Yoghurt indian yoghurt drink mango lassi55 kcal / 100 g
- Ice cream milk based152 kcal / 100 g
- Milkshake power cow vanilla/fruit79 kcal / 100 g
- Ice cream yoghurt based183 kcal / 100 g
Întrebări despre Fruit smoothie, fruit shake, yoghurt, ice cream
Câte calorii are 100 g de Fruit smoothie, fruit shake, yoghurt, ice cream?
100 g de Fruit smoothie, fruit shake, yoghurt, ice cream are 90 kcal, 2,7 g proteine, 13 g glucide și 2,9 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Fruit smoothie, fruit shake, yoghurt, ice cream?
50 g de Fruit smoothie, fruit shake, yoghurt, ice cream are 45 kcal, 1,3 g proteine, 6,2 g glucide și 1,4 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Fruit smoothie, fruit shake, yoghurt, ice cream?
150 g de Fruit smoothie, fruit shake, yoghurt, ice cream are 135 kcal, 4 g proteine, 19 g glucide și 4,3 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Fruit smoothie, fruit shake, yoghurt, ice cream?
200 g de Fruit smoothie, fruit shake, yoghurt, ice cream are 180 kcal, 5,3 g proteine, 25 g glucide și 5,7 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Fruit smoothie, fruit shake, yoghurt, ice cream?
250 g de Fruit smoothie, fruit shake, yoghurt, ice cream are 225 kcal, 6,6 g proteine, 31 g glucide și 7,1 g grăsimi.
Sursa: Fineli (Finland) 29016 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
