Știi ce ai în farfurie

Smoothie, mango smoothie, yoghurt, pineapple juice

Calorii și informații nutriționale

75
caloriikcal per 100 g
Proteine1,6 g
Glucide14 g
Grăsimi1,1 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 75 kcal —
  • Proteine 1,6 g 3%
  • Glucide 14 g 5%
  • Grăsimi 1,1 g 1%
  • Grăsimi saturate 0,7 g 3%
  • Fibre 0,7 g 3%
  • Zaharuri 11 g —
  • Sodiu 17,2 mg 1%
  • Colesterol 3,3 mg 1%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 32,9 µg 4%
  • Vitamina C 20,5 mg 23%
  • Vitamina D 0,01 µg 0%
  • Vitamina E 0,42 mg 3%
  • Vitamina K 2,1 µg 2%
  • Tiamină (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavină (B2) 0,09 mg 7%
  • Niacină (B3) 0,41 mg 3%
  • Vitamina B6 0,09 mg 5%
  • Folat (B9) 22 µg 5%
  • Vitamina B12 0,15 µg 6%

Minerale

  • Calciu 53,9 mg 4%
  • Fier 0,16 mg 1%
  • Magneziu 10,9 mg 3%
  • Fosfor 43,2 mg 3%
  • Potasiu 151 mg 3%
  • Zinc 0,22 mg 2%
  • Cupru 0,07 mg 7%
  • Mangan 0,24 mg 11%
  • Seleniu 1,4 µg 3%
  • Iod 6,1 µg 4%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g751,6 g14 g1,1 g
50 g50 g380,8 g7 g0,6 g
150 g150 g1132,4 g21 g1,7 g
200 g200 g1503,2 g28 g2,3 g
250 g250 g1884 g35 g2,8 g

Întrebări despre Smoothie, mango smoothie, yoghurt, pineapple juice

Câte calorii are 100 g de Smoothie, mango smoothie, yoghurt, pineapple juice?

100 g de Smoothie, mango smoothie, yoghurt, pineapple juice are 75 kcal, 1,6 g proteine, 14 g glucide și 1,1 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Smoothie, mango smoothie, yoghurt, pineapple juice?

50 g de Smoothie, mango smoothie, yoghurt, pineapple juice are 38 kcal, 0,8 g proteine, 7 g glucide și 0,6 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Smoothie, mango smoothie, yoghurt, pineapple juice?

150 g de Smoothie, mango smoothie, yoghurt, pineapple juice are 113 kcal, 2,4 g proteine, 21 g glucide și 1,7 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Smoothie, mango smoothie, yoghurt, pineapple juice?

200 g de Smoothie, mango smoothie, yoghurt, pineapple juice are 150 kcal, 3,2 g proteine, 28 g glucide și 2,3 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Smoothie, mango smoothie, yoghurt, pineapple juice?

250 g de Smoothie, mango smoothie, yoghurt, pineapple juice are 188 kcal, 4 g proteine, 35 g glucide și 2,8 g grăsimi.

Sursa: Fineli (Finland) 34547 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre