Știi ce ai în farfurie
Pulpă de miel
Calorii și informații nutriționale
doar carne slabă, fasonat la 1/4" grăsime, choice, gătit, fript
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 192 kcal —
- Proteine 25 g 51%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 9,3 g 12%
- Grăsimi saturate 3,6 g 18%
- Fibre 0 g 0%
- Sodiu 67 mg 3%
- Colesterol 86 mg 29%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 0,17 mg 1%
- Tiamină (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavină (B2) 0,27 mg 21%
- Niacină (B3) 6,3 mg 40%
- Acid pantotenic (B5) 0,74 mg 15%
- Vitamina B6 0,14 mg 8%
- Folat (B9) 25 µg 6%
- Vitamina B12 2,6 µg 109%
Minerale
- Calciu 16 mg 1%
- Fier 2,2 mg 12%
- Magneziu 26 mg 6%
- Fosfor 202 mg 16%
- Potasiu 277 mg 6%
- Zinc 5,3 mg 48%
- Cupru 0,12 mg 13%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Seleniu 29,1 µg 53%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 192 | 26 g | 0 g | 9,3 g |
| 1 porție | 85 g | 163 | 22 g | 0 g | 7,9 g |
| 2 porții | 170 g | 326 | 43 g | 0 g | 16 g |
| ½ porție | 42,5 g | 82 | 11 g | 0 g | 3,9 g |
| 3 porții | 255 g | 490 | 65 g | 0 g | 24 g |
| 4 porții | 340 g | 653 | 87 g | 0 g | 32 g |
| 50 g | 50 g | 96 | 13 g | 0 g | 4,6 g |
| 150 g | 150 g | 288 | 38 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 384 | 51 g | 0 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 480 | 64 g | 0 g | 23 g |
Alimente similare
- Pulpă de mielaustralian, importat, proaspăt, doar carne slabă, tăiat la 1/8" grăsime, gătit, înăbușit238 kcal / 100 g
- Pulpă de miel fațănoua zeelandă, importat, congelat, pulpă față, întreagă (braț și spată), carne slabă și grăsime separabile, gătit, înăbușit357 kcal / 100 g
- Pulpă de miel tăiată pătratnoua zeelandă, importat, doar carne slabă, gătit, prăjit lent192 kcal / 100 g
- Pulpă de miel jumătate de gambăcarne slabă și grasă separabilă, fasonată la 1/4" grăsime, choice, gătit, fript225 kcal / 100 g
- Pulpă de miel întreagăaustralian, importat, proaspăt, braț și pulpă, carne slabă și grăsime, feliat la 1/8" grăsime, gătit296 kcal / 100 g
- Spată de mielîntreg, braț și spată, carne slabă și grasă separabilă, grăsime redusă la 6 mm, choice, gătit, fript276 kcal / 100 g
- Spetă de mielîntreg, braț și spată, carne slabă și grasă separabilă, fasonat la 1/4" grăsime, choice, crud264 kcal / 100 g
- Umăr de miel întregbraț și spată, carne slabă și grasă separabilă, fasonată la 1/4" grăsime, choice, gătit, la grătar278 kcal / 100 g
- Pulpă de vițeldoar carne slabă, gătit, fript164 kcal / 100 g
- Carne de vițel umărcarne slabă și grăsime separabile, gătit, fript183 kcal / 100 g
Întrebări despre Pulpă de miel
Câte calorii are 100 g de Pulpă de miel?
100 g de Pulpă de miel are 192 kcal, 26 g proteine, 0 g glucide și 9,3 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (85 g) de Pulpă de miel?
1 porție (85 g) de Pulpă de miel are 163 kcal, 22 g proteine, 0 g glucide și 7,9 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (170 g) de Pulpă de miel?
2 porții (170 g) de Pulpă de miel are 326 kcal, 43 g proteine, 0 g glucide și 16 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (42,5 g) de Pulpă de miel?
½ porție (42,5 g) de Pulpă de miel are 82 kcal, 11 g proteine, 0 g glucide și 3,9 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (255 g) de Pulpă de miel?
3 porții (255 g) de Pulpă de miel are 490 kcal, 65 g proteine, 0 g glucide și 24 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (340 g) de Pulpă de miel?
4 porții (340 g) de Pulpă de miel are 653 kcal, 87 g proteine, 0 g glucide și 32 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Pulpă de miel?
50 g de Pulpă de miel are 96 kcal, 13 g proteine, 0 g glucide și 4,6 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Pulpă de miel?
150 g de Pulpă de miel are 288 kcal, 38 g proteine, 0 g glucide și 14 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 172503 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
