Știi ce ai în farfurie
Pulpă de miel
Calorii și informații nutriționale
doar carne slabă, fasonat la 1/4" grăsime, choice, crud
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 132 kcal —
- Proteine 20 g 40%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 5,2 g 7%
- Grăsimi saturate 1,9 g 9%
- Fibre 0 g 0%
- Sodiu 69 mg 3%
- Colesterol 64 mg 21%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 0,22 mg 1%
- Tiamină (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavină (B2) 0,23 mg 18%
- Niacină (B3) 6 mg 38%
- Acid pantotenic (B5) 0,72 mg 14%
- Vitamina B6 0,15 mg 9%
- Folat (B9) 24 µg 6%
- Vitamina B12 2,7 µg 111%
Minerale
- Calciu 12 mg 1%
- Fier 1,7 mg 10%
- Magneziu 25 mg 6%
- Fosfor 186 mg 15%
- Potasiu 287 mg 6%
- Zinc 4,2 mg 38%
- Cupru 0,12 mg 13%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Seleniu 22,7 µg 41%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 132 | 20 g | 0 g | 5,2 g |
| 1 porție | 28,4 g | 37 | 5,7 g | 0 g | 1,5 g |
| 2 porții | 56,7 g | 75 | 11 g | 0 g | 2,9 g |
| ½ porție | 14,2 g | 19 | 2,8 g | 0 g | 0,7 g |
| 3 porții | 85,1 g | 112 | 17 g | 0 g | 4,4 g |
| 4 porții | 113,4 g | 150 | 23 g | 0 g | 5,9 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 10 g | 0 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 198 | 30 g | 0 g | 7,8 g |
| 200 g | 200 g | 264 | 40 g | 0 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 330 | 50 g | 0 g | 13 g |
Alimente similare
- Pulpă de mielaustralian, importat, proaspăt, doar carne slabă, tăiat la 1/8" grăsime, crud137 kcal / 100 g
- Pulpă de miel tăiată pătratnoua zeelandă, importat, doar carne slabă, crud154 kcal / 100 g
- Pulpă de miel întreagăaustralian, importat, proaspăt, braț și pulpă, carne slabă și grăsime, feliat la 1/8" grăsime, gătit296 kcal / 100 g
- Pulpă de miel fațăcarne slabă și grăsime separabile, fasonat la 1/4" grăsime, choice, crud201 kcal / 100 g
- Pulpă de miel din Noua Zeelandăîntreg, slab și gras, tăiere de 6 mm (1/4), crud272 kcal / 100 g
- Spetă de mielîntreg, braț și spată, carne slabă și grasă separabilă, fasonat la 1/4" grăsime, choice, crud264 kcal / 100 g
- Spată de mielîntreg, braț și spată, carne slabă și grasă separabilă, grăsime redusă la 6 mm, choice, gătit, fript276 kcal / 100 g
- Spate de mielnoua zeelandă, congelat, întreg, slab și gras separat, tăiere 3 mm, crud251 kcal / 100 g
- Pulpă anterioară de mieldoar carne slabă, curățată de grăsime la 1/4", calitatea choice, crud120 kcal / 100 g
- Umăr de miel întregbraț și spată, carne slabă și grasă separabilă, fasonată la 1/4" grăsime, choice, gătit, la grătar278 kcal / 100 g
Întrebări despre Pulpă de miel
Câte calorii are 100 g de Pulpă de miel?
100 g de Pulpă de miel are 132 kcal, 20 g proteine, 0 g glucide și 5,2 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (28,4 g) de Pulpă de miel?
1 porție (28,4 g) de Pulpă de miel are 37 kcal, 5,7 g proteine, 0 g glucide și 1,5 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (56,7 g) de Pulpă de miel?
2 porții (56,7 g) de Pulpă de miel are 75 kcal, 11 g proteine, 0 g glucide și 2,9 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (14,2 g) de Pulpă de miel?
½ porție (14,2 g) de Pulpă de miel are 19 kcal, 2,8 g proteine, 0 g glucide și 0,7 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (85,1 g) de Pulpă de miel?
3 porții (85,1 g) de Pulpă de miel are 112 kcal, 17 g proteine, 0 g glucide și 4,4 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (113,4 g) de Pulpă de miel?
4 porții (113,4 g) de Pulpă de miel are 150 kcal, 23 g proteine, 0 g glucide și 5,9 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Pulpă de miel?
50 g de Pulpă de miel are 66 kcal, 10 g proteine, 0 g glucide și 2,6 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Pulpă de miel?
150 g de Pulpă de miel are 198 kcal, 30 g proteine, 0 g glucide și 7,8 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 174330 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
