Știi ce ai în farfurie
Pulpă de miel
Calorii și informații nutriționale
doar carne slabă, fasonat la 1/4" grăsime, choice, gătit, înăbușit
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 279 kcal —
- Proteine 36 g 71%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 14 g 18%
- Grăsimi saturate 5 g 25%
- Fibre 0 g 0%
- Sodiu 76 mg 3%
- Colesterol 121 mg 40%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 0,18 mg 1%
- Tiamină (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavină (B2) 0,27 mg 21%
- Niacină (B3) 6,3 mg 40%
- Acid pantotenic (B5) 0,62 mg 12%
- Vitamina B6 0,13 mg 8%
- Folat (B9) 22 µg 6%
- Vitamina B12 2,7 µg 110%
Minerale
- Calciu 26 mg 2%
- Fier 2,7 mg 15%
- Magneziu 29 mg 7%
- Fosfor 232 mg 19%
- Potasiu 338 mg 7%
- Zinc 7,3 mg 66%
- Cupru 0,15 mg 17%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Seleniu 37,8 µg 69%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 279 | 36 g | 0 g | 14 g |
| 1 porție | 85 g | 237 | 30 g | 0 g | 12 g |
| 2 porții | 170 g | 474 | 60 g | 0 g | 24 g |
| ½ porție | 42,5 g | 119 | 15 g | 0 g | 6 g |
| 3 porții | 255 g | 711 | 91 g | 0 g | 36 g |
| 4 porții | 340 g | 949 | 121 g | 0 g | 48 g |
| 50 g | 50 g | 140 | 18 g | 0 g | 7 g |
| 150 g | 150 g | 419 | 53 g | 0 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 558 | 71 g | 0 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 698 | 89 g | 0 g | 35 g |
Alimente similare
- Pulpă de mielaustralian, importat, proaspăt, doar carne slabă, tăiat la 1/8" grăsime, gătit, înăbușit238 kcal / 100 g
- Pulpă de miel fațănoua zeelandă, importat, congelat, pulpă față, întreagă (braț și spată), carne slabă și grăsime separabile, gătit, înăbușit357 kcal / 100 g
- Pulpă de miel întreagăaustralian, importat, proaspăt, braț și pulpă, carne slabă și grăsime, feliat la 1/8" grăsime, gătit296 kcal / 100 g
- Pulpă de miel tăiată pătratnoua zeelandă, importat, doar carne slabă, gătit, prăjit lent192 kcal / 100 g
- Pulpă de miel față întreagănoua zeelandă, importat, congelat, carne slabă și grăsime separabile, fasonat la 1/8" grăsime, gătit, înăbușit342 kcal / 100 g
- Spetă de mielîntreg, braț și spată, carne slabă și grasă separabilă, fasonat la 1/4" grăsime, choice, crud264 kcal / 100 g
- Umăr de miel întregbraț și spată, carne slabă și grasă separabilă, fasonată la 1/4" grăsime, choice, gătit, înăbușit344 kcal / 100 g
- Spată de mielîntreg, braț și spată, carne slabă și grasă separabilă, grăsime redusă la 6 mm, choice, gătit, fript276 kcal / 100 g
- Pulpă de vițeldoar carne slabă, gătit, înăbușit201 kcal / 100 g
- Carne de vițel umărcarne slabă și grăsime separabile, gătit, înăbușit236 kcal / 100 g
Întrebări despre Pulpă de miel
Câte calorii are 100 g de Pulpă de miel?
100 g de Pulpă de miel are 279 kcal, 36 g proteine, 0 g glucide și 14 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (85 g) de Pulpă de miel?
1 porție (85 g) de Pulpă de miel are 237 kcal, 30 g proteine, 0 g glucide și 12 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (170 g) de Pulpă de miel?
2 porții (170 g) de Pulpă de miel are 474 kcal, 60 g proteine, 0 g glucide și 24 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (42,5 g) de Pulpă de miel?
½ porție (42,5 g) de Pulpă de miel are 119 kcal, 15 g proteine, 0 g glucide și 6 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (255 g) de Pulpă de miel?
3 porții (255 g) de Pulpă de miel are 711 kcal, 91 g proteine, 0 g glucide și 36 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (340 g) de Pulpă de miel?
4 porții (340 g) de Pulpă de miel are 949 kcal, 121 g proteine, 0 g glucide și 48 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Pulpă de miel?
50 g de Pulpă de miel are 140 kcal, 18 g proteine, 0 g glucide și 7 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Pulpă de miel?
150 g de Pulpă de miel are 419 kcal, 53 g proteine, 0 g glucide și 21 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 174331 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
