Știi ce ai în farfurie
Pulpă de miel
Calorii și informații nutriționale
doar carne slabă, fasonat la 1/4" grăsime, choice, gătit, la grătar
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 200 kcal —
- Proteine 28 g 55%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 9 g 12%
- Grăsimi saturate 3,4 g 17%
- Fibre 0 g 0%
- Sodiu 82 mg 4%
- Colesterol 92 mg 31%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 0,2 mg 1%
- Tiamină (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavină (B2) 0,29 mg 22%
- Niacină (B3) 6,8 mg 43%
- Acid pantotenic (B5) 0,71 mg 14%
- Vitamina B6 0,14 mg 8%
- Folat (B9) 23 µg 6%
- Vitamina B12 3 µg 125%
Minerale
- Calciu 17 mg 1%
- Fier 2,3 mg 13%
- Magneziu 30 mg 7%
- Fosfor 219 mg 18%
- Potasiu 340 mg 7%
- Zinc 5,7 mg 52%
- Cupru 0,15 mg 16%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Seleniu 31,5 µg 57%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 200 | 28 g | 0 g | 9 g |
| 1 porție | 85 g | 170 | 24 g | 0 g | 7,7 g |
| 2 porții | 170 g | 340 | 47 g | 0 g | 15 g |
| ½ porție | 42,5 g | 85 | 12 g | 0 g | 3,8 g |
| 3 porții | 255 g | 510 | 71 g | 0 g | 23 g |
| 4 porții | 340 g | 680 | 94 g | 0 g | 31 g |
| 50 g | 50 g | 100 | 14 g | 0 g | 4,5 g |
| 150 g | 150 g | 300 | 42 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 400 | 55 g | 0 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 500 | 69 g | 0 g | 23 g |
Alimente similare
- Pulpă de mielaustralian, importat, proaspăt, doar carne slabă, tăiat la 1/8" grăsime, gătit, înăbușit238 kcal / 100 g
- Pulpă de miel fațănoua zeelandă, importat, congelat, pulpă față, întreagă (braț și spată), carne slabă și grăsime separabile, gătit, înăbușit357 kcal / 100 g
- Pulpă de miel întreagăaustralian, importat, proaspăt, braț și pulpă, carne slabă și grăsime, feliat la 1/8" grăsime, gătit296 kcal / 100 g
- Pulpă de miel tăiată pătratnoua zeelandă, importat, doar carne slabă, gătit, prăjit lent192 kcal / 100 g
- Pulpă de miel jumătate de gambăcarne slabă și grasă separabilă, fasonată la 1/4" grăsime, choice, gătit, fript225 kcal / 100 g
- Spetă de mielîntreg, braț și spată, carne slabă și grasă separabilă, fasonat la 1/4" grăsime, choice, crud264 kcal / 100 g
- Umăr de miel întregbraț și spată, carne slabă și grasă separabilă, fasonată la 1/4" grăsime, choice, gătit, la grătar278 kcal / 100 g
- Spată de mielîntreg, braț și spată, carne slabă și grasă separabilă, grăsime redusă la 6 mm, choice, gătit, fript276 kcal / 100 g
- Pulpă de vițeldoar carne slabă, gătit, înăbușit201 kcal / 100 g
- Carne de vițel umărcarne slabă și grăsime separabile, gătit, înăbușit236 kcal / 100 g
Întrebări despre Pulpă de miel
Câte calorii are 100 g de Pulpă de miel?
100 g de Pulpă de miel are 200 kcal, 28 g proteine, 0 g glucide și 9 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (85 g) de Pulpă de miel?
1 porție (85 g) de Pulpă de miel are 170 kcal, 24 g proteine, 0 g glucide și 7,7 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (170 g) de Pulpă de miel?
2 porții (170 g) de Pulpă de miel are 340 kcal, 47 g proteine, 0 g glucide și 15 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (42,5 g) de Pulpă de miel?
½ porție (42,5 g) de Pulpă de miel are 85 kcal, 12 g proteine, 0 g glucide și 3,8 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (255 g) de Pulpă de miel?
3 porții (255 g) de Pulpă de miel are 510 kcal, 71 g proteine, 0 g glucide și 23 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (340 g) de Pulpă de miel?
4 porții (340 g) de Pulpă de miel are 680 kcal, 94 g proteine, 0 g glucide și 31 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Pulpă de miel?
50 g de Pulpă de miel are 100 kcal, 14 g proteine, 0 g glucide și 4,5 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Pulpă de miel?
150 g de Pulpă de miel are 300 kcal, 42 g proteine, 0 g glucide și 14 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 172502 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
