Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 185 kcal —
  • Proteine 7,9 g 16%
  • Glucide 18 g 7%
  • Grăsimi 8 g 10%
  • Grăsimi saturate 1,8 g 9%
  • Fibre 1,8 g 6%
  • Zaharuri 5,2 g —
  • Sodiu 351 mg 15%
  • Colesterol 28 mg 9%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 29,5 µg 3%
  • Vitamina C 0,71 mg 1%
  • Vitamina D 0,09 µg 0%
  • Tiamină (B1) 0,11 mg 9%
  • Riboflavină (B2) 0,1 mg 7%
  • Niacină (B3) 2,6 mg 16%
  • Vitamina B6 0,17 mg 10%
  • Folat (B9) 62,9 µg 16%
  • Vitamina B12 0,04 µg 2%

Minerale

  • Calciu 15,5 mg 1%
  • Fier 2 mg 11%
  • Magneziu 23,3 mg 6%
  • Fosfor 126 mg 10%
  • Potasiu 207 mg 4%
  • Zinc 0,53 mg 5%
  • Cupru 0,11 mg 12%
  • Mangan 0,23 mg 10%
  • Seleniu 8,6 µg 16%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g1857,9 g19 g8 g
50 g50 g923,9 g9,2 g4 g
150 g150 g27712 g28 g12 g
200 g200 g36916 g37 g16 g
250 g250 g46220 g46 g20 g

Întrebări despre pui prăjit cu piure de cartofi și legume

Câte calorii are 100 g de pui prăjit cu piure de cartofi și legume?

100 g de pui prăjit cu piure de cartofi și legume are 185 kcal, 7,9 g proteine, 19 g glucide și 8 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de pui prăjit cu piure de cartofi și legume?

50 g de pui prăjit cu piure de cartofi și legume are 92 kcal, 3,9 g proteine, 9,2 g glucide și 4 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de pui prăjit cu piure de cartofi și legume?

150 g de pui prăjit cu piure de cartofi și legume are 277 kcal, 12 g proteine, 28 g glucide și 12 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de pui prăjit cu piure de cartofi și legume?

200 g de pui prăjit cu piure de cartofi și legume are 369 kcal, 16 g proteine, 37 g glucide și 16 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de pui prăjit cu piure de cartofi și legume?

250 g de pui prăjit cu piure de cartofi și legume are 462 kcal, 20 g proteine, 46 g glucide și 20 g grăsimi.

Sursa: Canadian Nutrient File 8 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre