Știi ce ai în farfurie
pudră de turmeric
Calorii și informații nutriționale
291
caloriikcal per 100 g
Proteine9,7 g
Glucide44 g
Grăsimi3,3 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 291 kcal —
- Proteine 9,7 g 19%
- Glucide 44 g 16%
- Grăsimi 3,3 g 4%
- Grăsimi saturate 1,8 g 9%
- Fibre 23 g 81%
- Zaharuri 3,2 g —
- Sodiu 27 mg 1%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina C 0,7 mg 1%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina K 13,4 µg 11%
- Tiamină (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavină (B2) 0,15 mg 12%
- Niacină (B3) 1,4 mg 8%
- Acid pantotenic (B5) 0,54 mg 11%
- Vitamina B6 0,11 mg 6%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerale
- Calciu 168 mg 13%
- Fier 55 mg 306%
- Magneziu 208 mg 50%
- Fosfor 299 mg 24%
- Potasiu 2080 mg 44%
- Zinc 4,5 mg 41%
- Cupru 1,3 mg 144%
- Mangan 19,8 mg 861%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 291 | 9,7 g | 44 g | 3,3 g |
| 50 g | 50 g | 146 | 4,8 g | 22 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 437 | 15 g | 67 g | 4,9 g |
| 200 g | 200 g | 582 | 19 g | 89 g | 6,5 g |
| 250 g | 250 g | 728 | 24 g | 111 g | 8,1 g |
Alimente similare
- Pudră de curry292 kcal / 100 g
- Curcuma măcinatăcondimente, măcinate312 kcal / 100 g
- Turmeric măcinat291 kcal / 100 g
- Pudră de scorțișoară243 kcal / 100 g
- Ghimbir măcinat335 kcal / 100 g
- Boia de ardei318 kcal / 100 g
- Piper cayenne pudră376 kcal / 100 g
- Usturoi pudră331 kcal / 100 g
- Piper negru măcinat331 kcal / 100 g
- Pudbră de ceapă341 kcal / 100 g
Întrebări despre pudră de turmeric
Câte calorii are 100 g de pudră de turmeric?
100 g de pudră de turmeric are 291 kcal, 9,7 g proteine, 44 g glucide și 3,3 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de pudră de turmeric?
50 g de pudră de turmeric are 146 kcal, 4,8 g proteine, 22 g glucide și 1,6 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de pudră de turmeric?
150 g de pudră de turmeric are 437 kcal, 15 g proteine, 67 g glucide și 4,9 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de pudră de turmeric?
200 g de pudră de turmeric are 582 kcal, 19 g proteine, 89 g glucide și 6,5 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de pudră de turmeric?
250 g de pudră de turmeric are 728 kcal, 24 g proteine, 111 g glucide și 8,1 g grăsimi.
Sursa: ANSES–Ciqual (France) 11089 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre