Știi ce ai în farfurie

Piper negru măcinat

Calorii și informații nutriționale

331
caloriikcal per 100 g
Proteine13 g
Glucide40 g
Grăsimi7,5 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 331 kcal —
  • Proteine 13 g 27%
  • Glucide 40 g 15%
  • Grăsimi 7,5 g 10%
  • Grăsimi saturate 2,9 g 14%
  • Fibre 25 g 90%
  • Zaharuri 0,6 g —
  • Sodiu 14,2 mg 1%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 50,7 µg 6%
  • Vitamina K 144 µg 120%
  • Tiamină (B1) 0,12 mg 10%
  • Niacină (B3) 0,46 mg 3%
  • Acid pantotenic (B5) 1,8 mg 36%
  • Vitamina B6 0,23 mg 14%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerale

  • Calciu 480 mg 37%
  • Fier 17 mg 94%
  • Magneziu 190 mg 45%
  • Fosfor 170 mg 14%
  • Potasiu 1600 mg 34%
  • Zinc 0,99 mg 9%
  • Cupru 1 mg 111%
  • Mangan 15 mg 652%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g33113 g40 g7,5 g
50 g50 g1666,7 g20 g3,8 g
150 g150 g49720 g60 g11 g
200 g200 g66227 g80 g15 g
250 g250 g82833 g100 g19 g

Întrebări despre Piper negru măcinat

Câte calorii are 100 g de Piper negru măcinat?

100 g de Piper negru măcinat are 331 kcal, 13 g proteine, 40 g glucide și 7,5 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Piper negru măcinat?

50 g de Piper negru măcinat are 166 kcal, 6,7 g proteine, 20 g glucide și 3,8 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Piper negru măcinat?

150 g de Piper negru măcinat are 497 kcal, 20 g proteine, 60 g glucide și 11 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Piper negru măcinat?

200 g de Piper negru măcinat are 662 kcal, 27 g proteine, 80 g glucide și 15 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Piper negru măcinat?

250 g de Piper negru măcinat are 828 kcal, 33 g proteine, 100 g glucide și 19 g grăsimi.

Sursa: ANSES–Ciqual (France) 11015 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre