Știi ce ai în farfurie

Piper alb, pulbere

Calorii și informații nutriționale

313
caloriikcal per 100 g
Proteine12 g
Glucide48 g
Grăsimi2,1 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 313 kcal —
  • Proteine 12 g 24%
  • Glucide 48 g 18%
  • Grăsimi 2,1 g 3%
  • Grăsimi saturate 0,6 g 3%
  • Fibre 26 g 94%
  • Sodiu 5 mg 0%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina C 21 mg 23%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina K 0 µg 0%
  • Tiamină (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavină (B2) 0,13 mg 10%
  • Niacină (B3) 0,21 mg 1%
  • Vitamina B6 0,1 mg 6%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerale

  • Calciu 265 mg 20%
  • Fier 14,3 mg 79%
  • Magneziu 90 mg 21%
  • Fosfor 176 mg 14%
  • Potasiu 73 mg 2%
  • Zinc 1,1 mg 10%
  • Cupru 0,91 mg 101%
  • Mangan 4,3 mg 187%
  • Seleniu 3 µg 5%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g31312 g48 g2,1 g
50 g50 g1576,1 g24 g1,1 g
150 g150 g47018 g73 g3,2 g
200 g200 g62624 g97 g4,2 g
250 g250 g78330 g121 g5,3 g

Întrebări despre Piper alb, pulbere

Câte calorii are 100 g de Piper alb, pulbere?

100 g de Piper alb, pulbere are 313 kcal, 12 g proteine, 48 g glucide și 2,1 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Piper alb, pulbere?

50 g de Piper alb, pulbere are 157 kcal, 6,1 g proteine, 24 g glucide și 1,1 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Piper alb, pulbere?

150 g de Piper alb, pulbere are 470 kcal, 18 g proteine, 73 g glucide și 3,2 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Piper alb, pulbere?

200 g de Piper alb, pulbere are 626 kcal, 24 g proteine, 97 g glucide și 4,2 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Piper alb, pulbere?

250 g de Piper alb, pulbere are 783 kcal, 30 g proteine, 121 g glucide și 5,3 g grăsimi.

Sursa: ANSES–Ciqual (France) 11019 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre