Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 291 kcal —
  • Proteine 6,7 g 13%
  • Glucide 44 g 16%
  • Grăsimi 7 g 9%
  • Grăsimi saturate 2,9 g 14%
  • Fibre 23 g 82%
  • Zaharuri 3,2 g —
  • Sodiu 31 mg 1%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 3 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Tiamină (B1) 0,09 mg 8%
  • Riboflavină (B2) 0,11 mg 8%
  • Niacină (B3) 3,7 mg 23%
  • Folat (B9) 0 µg 0%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerale

  • Calciu 170 mg 13%
  • Fier 39,5 mg 219%
  • Magneziu 190 mg 45%
  • Fosfor 290 mg 23%
  • Potasiu 2910 mg 62%
  • Zinc 3,2 mg 29%
  • Cupru 1 mg 111%
  • Mangan 3,7 mg 161%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g2916,7 g44 g7 g
50 g50 g1463,4 g22 g3,5 g
150 g150 g43710 g67 g11 g
200 g200 g58213 g89 g14 g
250 g250 g72817 g111 g18 g

Întrebări despre turmeric măcinat

Câte calorii are 100 g de turmeric măcinat?

100 g de turmeric măcinat are 291 kcal, 6,7 g proteine, 44 g glucide și 7 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de turmeric măcinat?

50 g de turmeric măcinat are 146 kcal, 3,4 g proteine, 22 g glucide și 3,5 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de turmeric măcinat?

150 g de turmeric măcinat are 437 kcal, 10 g proteine, 67 g glucide și 11 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de turmeric măcinat?

200 g de turmeric măcinat are 582 kcal, 13 g proteine, 89 g glucide și 14 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de turmeric măcinat?

250 g de turmeric măcinat are 728 kcal, 17 g proteine, 111 g glucide și 18 g grăsimi.

Sursa: CoFID (UK) 13-861 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre