Știi ce ai în farfurie
turmeric măcinat
Calorii și informații nutriționale
291
caloriikcal per 100 g
Proteine6,7 g
Glucide44 g
Grăsimi7 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 291 kcal —
- Proteine 6,7 g 13%
- Glucide 44 g 16%
- Grăsimi 7 g 9%
- Grăsimi saturate 2,9 g 14%
- Fibre 23 g 82%
- Zaharuri 3,2 g —
- Sodiu 31 mg 1%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 3 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamină (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavină (B2) 0,11 mg 8%
- Niacină (B3) 3,7 mg 23%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerale
- Calciu 170 mg 13%
- Fier 39,5 mg 219%
- Magneziu 190 mg 45%
- Fosfor 290 mg 23%
- Potasiu 2910 mg 62%
- Zinc 3,2 mg 29%
- Cupru 1 mg 111%
- Mangan 3,7 mg 161%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 291 | 6,7 g | 44 g | 7 g |
| 50 g | 50 g | 146 | 3,4 g | 22 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 437 | 10 g | 67 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 582 | 13 g | 89 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 728 | 17 g | 111 g | 18 g |
Alimente similare
- Ghimbir măcinat284 kcal / 100 g
- Scorțișoară măcinată246 kcal / 100 g
- Pudră de turmeric291 kcal / 100 g
- Cardamom măcinat312 kcal / 100 g
- Piper cayenne măcinat318 kcal / 100 g
- Nucșoară măcinată484 kcal / 100 g
- Cuișoare măcinate274 kcal / 100 g
- Mace măcinat
- Semințe de muștar măcinatemăcinat508 kcal / 100 g
- Salvie uscată măcinatăuscat, măcinat315 kcal / 100 g
Întrebări despre turmeric măcinat
Câte calorii are 100 g de turmeric măcinat?
100 g de turmeric măcinat are 291 kcal, 6,7 g proteine, 44 g glucide și 7 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de turmeric măcinat?
50 g de turmeric măcinat are 146 kcal, 3,4 g proteine, 22 g glucide și 3,5 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de turmeric măcinat?
150 g de turmeric măcinat are 437 kcal, 10 g proteine, 67 g glucide și 11 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de turmeric măcinat?
200 g de turmeric măcinat are 582 kcal, 13 g proteine, 89 g glucide și 14 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de turmeric măcinat?
250 g de turmeric măcinat are 728 kcal, 17 g proteine, 111 g glucide și 18 g grăsimi.
Sursa: CoFID (UK) 13-861 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre