Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 274 kcal —
  • Proteine 6 g 12%
  • Glucide 32 g 12%
  • Grăsimi 13 g 17%
  • Grăsimi saturate 4 g 20%
  • Fibre 34 g 121%
  • Zaharuri 2,4 g —
  • Sodiu 277 mg 12%
  • Colesterol 0 mg 0%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 8 µg 1%
  • Vitamina C 0,2 mg 0%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 8,8 mg 59%
  • Vitamina K 142 µg 118%
  • Tiamină (B1) 0,16 mg 13%
  • Riboflavină (B2) 0,22 mg 17%
  • Niacină (B3) 1,6 mg 10%
  • Acid pantotenic (B5) 0,51 mg 10%
  • Vitamina B6 0,39 mg 23%
  • Folat (B9) 25 µg 6%
  • Vitamina B12 0 µg 0%
  • Colină 37,4 mg 7%

Minerale

  • Calciu 632 mg 49%
  • Fier 11,8 mg 66%
  • Magneziu 259 mg 62%
  • Fosfor 104 mg 8%
  • Potasiu 1020 mg 22%
  • Zinc 2,3 mg 21%
  • Cupru 0,37 mg 41%
  • Mangan 60,1 mg 2614%
  • Seleniu 7,2 µg 13%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g2746 g32 g13 g
1 porție2,1 g60,1 g0,7 g0,3 g
2 porții4,2 g120,3 g1,3 g0,5 g
½ porție1,1 g30,1 g0,3 g0,1 g
3 porții6,3 g170,4 g2 g0,8 g
4 porții8,4 g230,5 g2,7 g1,1 g
50 g50 g1373 g16 g6,5 g
150 g150 g4119 g47 g20 g
200 g200 g54812 g63 g26 g
250 g250 g68515 g79 g33 g

Întrebări despre Cuișoare măcinate

Câte calorii are 100 g de Cuișoare măcinate?

100 g de Cuișoare măcinate are 274 kcal, 6 g proteine, 32 g glucide și 13 g grăsimi.

Câte calorii are 1 porție (2,1 g) de Cuișoare măcinate?

1 porție (2,1 g) de Cuișoare măcinate are 6 kcal, 0,1 g proteine, 0,7 g glucide și 0,3 g grăsimi.

Câte calorii are 2 porții (4,2 g) de Cuișoare măcinate?

2 porții (4,2 g) de Cuișoare măcinate are 12 kcal, 0,3 g proteine, 1,3 g glucide și 0,5 g grăsimi.

Câte calorii are ½ porție (1,1 g) de Cuișoare măcinate?

½ porție (1,1 g) de Cuișoare măcinate are 3 kcal, 0,1 g proteine, 0,3 g glucide și 0,1 g grăsimi.

Câte calorii are 3 porții (6,3 g) de Cuișoare măcinate?

3 porții (6,3 g) de Cuișoare măcinate are 17 kcal, 0,4 g proteine, 2 g glucide și 0,8 g grăsimi.

Câte calorii are 4 porții (8,4 g) de Cuișoare măcinate?

4 porții (8,4 g) de Cuișoare măcinate are 23 kcal, 0,5 g proteine, 2,7 g glucide și 1,1 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Cuișoare măcinate?

50 g de Cuișoare măcinate are 137 kcal, 3 g proteine, 16 g glucide și 6,5 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Cuișoare măcinate?

150 g de Cuișoare măcinate are 411 kcal, 9 g proteine, 47 g glucide și 20 g grăsimi.

Sursa: USDA FoodData Central 171321 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre