Știi ce ai în farfurie
Popcorn pentru cuptorul cu microunde
Calorii și informații nutriționale
sărac în grăsimi și sodiu
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 429 kcal —
- Proteine 13 g 25%
- Glucide 59 g 22%
- Grăsimi 9,5 g 12%
- Grăsimi saturate 1,4 g 7%
- Fibre 14 g 51%
- Zaharuri 0,5 g —
- Sodiu 490 mg 21%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 7 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 5 mg 33%
- Vitamina K 15,7 µg 13%
- Tiamină (B1) 0,35 mg 29%
- Riboflavină (B2) 0,11 mg 8%
- Niacină (B3) 2,1 mg 13%
- Vitamina B6 0,17 mg 10%
- Folat (B9) 17 µg 4%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colină 20,2 mg 4%
Minerale
- Calciu 11 mg 1%
- Fier 2,3 mg 13%
- Magneziu 151 mg 36%
- Fosfor 264 mg 21%
- Potasiu 241 mg 5%
- Zinc 3,8 mg 35%
- Cupru 0,55 mg 61%
- Seleniu 8,6 µg 16%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 429 | 13 g | 59 g | 9,5 g |
| 1 porție | 28,4 g | 122 | 3,6 g | 17 g | 2,7 g |
| 2 porții | 56,7 g | 243 | 7,1 g | 34 g | 5,4 g |
| ½ porție | 14,2 g | 61 | 1,8 g | 8,4 g | 1,3 g |
| 3 porții | 85,1 g | 365 | 11 g | 50 g | 8,1 g |
| 4 porții | 113,4 g | 486 | 14 g | 67 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 215 | 6,3 g | 30 g | 4,8 g |
| 150 g | 150 g | 644 | 19 g | 89 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 858 | 25 g | 118 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 1073 | 32 g | 148 g | 24 g |
Alimente similare
Întrebări despre Popcorn pentru cuptorul cu microunde
Câte calorii are 100 g de Popcorn pentru cuptorul cu microunde?
100 g de Popcorn pentru cuptorul cu microunde are 429 kcal, 13 g proteine, 59 g glucide și 9,5 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (28,4 g) de Popcorn pentru cuptorul cu microunde?
1 porție (28,4 g) de Popcorn pentru cuptorul cu microunde are 122 kcal, 3,6 g proteine, 17 g glucide și 2,7 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (56,7 g) de Popcorn pentru cuptorul cu microunde?
2 porții (56,7 g) de Popcorn pentru cuptorul cu microunde are 243 kcal, 7,1 g proteine, 34 g glucide și 5,4 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (14,2 g) de Popcorn pentru cuptorul cu microunde?
½ porție (14,2 g) de Popcorn pentru cuptorul cu microunde are 61 kcal, 1,8 g proteine, 8,4 g glucide și 1,3 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (85,1 g) de Popcorn pentru cuptorul cu microunde?
3 porții (85,1 g) de Popcorn pentru cuptorul cu microunde are 365 kcal, 11 g proteine, 50 g glucide și 8,1 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (113,4 g) de Popcorn pentru cuptorul cu microunde?
4 porții (113,4 g) de Popcorn pentru cuptorul cu microunde are 486 kcal, 14 g proteine, 67 g glucide și 11 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Popcorn pentru cuptorul cu microunde?
50 g de Popcorn pentru cuptorul cu microunde are 215 kcal, 6,3 g proteine, 30 g glucide și 4,8 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Popcorn pentru cuptorul cu microunde?
150 g de Popcorn pentru cuptorul cu microunde are 644 kcal, 19 g proteine, 89 g glucide și 14 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 168139 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
