Știi ce ai în farfurie
Popcorn pentru microunde
Calorii și informații nutriționale
94% fără grăsimi
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 402 kcal —
- Proteine 11 g 21%
- Glucide 62 g 23%
- Grăsimi 6,1 g 8%
- Grăsimi saturate 1,2 g 6%
- Fibre 14 g 49%
- Zaharuri 0,7 g —
- Sodiu 571 mg 25%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 13 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,41 mg 3%
- Vitamina K 1,1 µg 1%
- Tiamină (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavină (B2) 0,15 mg 12%
- Niacină (B3) 2,1 mg 13%
- Vitamina B6 0,21 mg 12%
- Folat (B9) 18 µg 5%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colină 13 mg 2%
Minerale
- Calciu 14 mg 1%
- Fier 2,9 mg 16%
- Magneziu 124 mg 30%
- Fosfor 304 mg 24%
- Potasiu 284 mg 6%
- Zinc 2,8 mg 25%
- Cupru 0,26 mg 29%
- Mangan 1,1 mg 47%
- Seleniu 6,9 µg 13%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 402 | 11 g | 62 g | 6,1 g |
| 1 porție | 28,4 g | 114 | 3 g | 18 g | 1,7 g |
| 2 porții | 56,7 g | 228 | 6,1 g | 35 g | 3,5 g |
| ½ porție | 14,2 g | 57 | 1,5 g | 8,9 g | 0,9 g |
| 3 porții | 85,1 g | 342 | 9,1 g | 53 g | 5,2 g |
| 4 porții | 113,4 g | 456 | 12 g | 71 g | 6,9 g |
| 50 g | 50 g | 201 | 5,4 g | 31 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 603 | 16 g | 94 g | 9,2 g |
| 200 g | 200 g | 804 | 21 g | 125 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 1005 | 27 g | 156 g | 15 g |
Alimente similare
Întrebări despre Popcorn pentru microunde
Câte calorii are 100 g de Popcorn pentru microunde?
100 g de Popcorn pentru microunde are 402 kcal, 11 g proteine, 62 g glucide și 6,1 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (28,4 g) de Popcorn pentru microunde?
1 porție (28,4 g) de Popcorn pentru microunde are 114 kcal, 3 g proteine, 18 g glucide și 1,7 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (56,7 g) de Popcorn pentru microunde?
2 porții (56,7 g) de Popcorn pentru microunde are 228 kcal, 6,1 g proteine, 35 g glucide și 3,5 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (14,2 g) de Popcorn pentru microunde?
½ porție (14,2 g) de Popcorn pentru microunde are 57 kcal, 1,5 g proteine, 8,9 g glucide și 0,9 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (85,1 g) de Popcorn pentru microunde?
3 porții (85,1 g) de Popcorn pentru microunde are 342 kcal, 9,1 g proteine, 53 g glucide și 5,2 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (113,4 g) de Popcorn pentru microunde?
4 porții (113,4 g) de Popcorn pentru microunde are 456 kcal, 12 g proteine, 71 g glucide și 6,9 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Popcorn pentru microunde?
50 g de Popcorn pentru microunde are 201 kcal, 5,4 g proteine, 31 g glucide și 3,1 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Popcorn pentru microunde?
150 g de Popcorn pentru microunde are 603 kcal, 16 g proteine, 94 g glucide și 9,2 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 173131 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
