Știi ce ai în farfurie
Popcorn pentru microunde
Calorii și informații nutriționale
cu conținut scăzut de grăsimi și sodiu
430
caloriikcal per 100 g
Proteine13 g
Glucide59 g
Grăsimi9,5 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 430 kcal —
- Proteine 13 g 25%
- Glucide 59 g 22%
- Grăsimi 9,5 g 12%
- Grăsimi saturate 1,4 g 7%
- Fibre 14 g 51%
- Zaharuri 0,5 g —
- Sodiu 490 mg 21%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 7 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 5 mg 33%
- Vitamina K 15,7 µg 13%
- Tiamină (B1) 0,35 mg 29%
- Riboflavină (B2) 0,11 mg 8%
- Niacină (B3) 2,1 mg 13%
- Vitamina B6 0,17 mg 10%
- Folat (B9) 17 µg 4%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colină 20,2 mg 4%
Minerale
- Calciu 11 mg 1%
- Fier 2,3 mg 13%
- Magneziu 151 mg 36%
- Fosfor 264 mg 21%
- Potasiu 241 mg 5%
- Zinc 3,8 mg 35%
- Cupru 0,55 mg 61%
- Seleniu 8,6 µg 16%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 430 | 13 g | 59 g | 9,5 g |
| 50 g | 50 g | 215 | 6,3 g | 30 g | 4,8 g |
| 150 g | 150 g | 645 | 19 g | 89 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 860 | 25 g | 118 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 1075 | 32 g | 148 g | 24 g |
Alimente similare
Întrebări despre Popcorn pentru microunde
Câte calorii are 100 g de Popcorn pentru microunde?
100 g de Popcorn pentru microunde are 430 kcal, 13 g proteine, 59 g glucide și 9,5 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Popcorn pentru microunde?
50 g de Popcorn pentru microunde are 215 kcal, 6,3 g proteine, 30 g glucide și 4,8 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Popcorn pentru microunde?
150 g de Popcorn pentru microunde are 645 kcal, 19 g proteine, 89 g glucide și 14 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Popcorn pentru microunde?
200 g de Popcorn pentru microunde are 860 kcal, 25 g proteine, 118 g glucide și 19 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Popcorn pentru microunde?
250 g de Popcorn pentru microunde are 1075 kcal, 32 g proteine, 148 g glucide și 24 g grăsimi.
Sursa: Canadian Nutrient File 5616 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
