Știi ce ai în farfurie

Popcorn pentru microunde

Calorii și informații nutriționale

cu conținut redus de grăsimi

402
caloriikcal per 100 g
Proteine11 g
Glucide62 g
Grăsimi6,1 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 402 kcal —
  • Proteine 11 g 21%
  • Glucide 62 g 23%
  • Grăsimi 6,1 g 8%
  • Grăsimi saturate 1,2 g 6%
  • Fibre 14 g 49%
  • Zaharuri 0,7 g —
  • Sodiu 571 mg 25%
  • Colesterol 0 mg 0%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 13 µg 1%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,41 mg 3%
  • Vitamina K 1,1 µg 1%
  • Tiamină (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavină (B2) 0,15 mg 12%
  • Niacină (B3) 2,1 mg 13%
  • Acid pantotenic (B5) 0,33 mg 7%
  • Vitamina B6 0,21 mg 12%
  • Folat (B9) 18 µg 5%
  • Vitamina B12 0 µg 0%
  • Colină 13 mg 2%

Minerale

  • Calciu 14 mg 1%
  • Fier 2,9 mg 16%
  • Magneziu 124 mg 30%
  • Fosfor 304 mg 24%
  • Potasiu 284 mg 6%
  • Zinc 2,8 mg 25%
  • Cupru 0,26 mg 29%
  • Mangan 1,1 mg 47%
  • Seleniu 6,9 µg 13%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g40211 g62 g6,1 g
50 g50 g2015,4 g31 g3,1 g
150 g150 g60316 g94 g9,2 g
200 g200 g80421 g125 g12 g
250 g250 g100527 g156 g15 g

Întrebări despre Popcorn pentru microunde

Câte calorii are 100 g de Popcorn pentru microunde?

100 g de Popcorn pentru microunde are 402 kcal, 11 g proteine, 62 g glucide și 6,1 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Popcorn pentru microunde?

50 g de Popcorn pentru microunde are 201 kcal, 5,4 g proteine, 31 g glucide și 3,1 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Popcorn pentru microunde?

150 g de Popcorn pentru microunde are 603 kcal, 16 g proteine, 94 g glucide și 9,2 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Popcorn pentru microunde?

200 g de Popcorn pentru microunde are 804 kcal, 21 g proteine, 125 g glucide și 12 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Popcorn pentru microunde?

250 g de Popcorn pentru microunde are 1005 kcal, 27 g proteine, 156 g glucide și 15 g grăsimi.

Sursa: Canadian Nutrient File 6255 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre