Știi ce ai în farfurie
Piept de vită
Calorii și informații nutriționale
doar carne slabă, fasonat la 1/8" grăsime, select, crud
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 124 kcal —
- Proteine 21 g 43%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 3,6 g 5%
- Grăsimi saturate 1,3 g 7%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 76 mg 3%
- Colesterol 66 mg 22%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 0,27 mg 2%
- Vitamina K 1,1 µg 1%
- Tiamină (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavină (B2) 0,14 mg 11%
- Niacină (B3) 4,7 mg 30%
- Acid pantotenic (B5) 0,63 mg 13%
- Vitamina B6 0,54 mg 32%
- Folat (B9) 13 µg 3%
- Vitamina B12 1,7 µg 71%
- Colină 89,6 mg 16%
Minerale
- Calciu 18 mg 1%
- Fier 1,8 mg 10%
- Magneziu 22 mg 5%
- Fosfor 200 mg 16%
- Potasiu 333 mg 7%
- Zinc 5,6 mg 51%
- Cupru 0,09 mg 10%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Seleniu 27,1 µg 49%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 124 | 22 g | 0 g | 3,6 g |
| 1 porție | 113 g | 140 | 24 g | 0 g | 4,1 g |
| 2 porții | 226 g | 280 | 49 g | 0 g | 8,2 g |
| ½ porție | 56,5 g | 70 | 12 g | 0 g | 2 g |
| 3 porții | 339 g | 420 | 73 g | 0 g | 12 g |
| 4 porții | 452 g | 560 | 97 g | 0 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 11 g | 0 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 186 | 32 g | 0 g | 5,4 g |
| 200 g | 200 g | 248 | 43 g | 0 g | 7,2 g |
| 250 g | 250 g | 310 | 54 g | 0 g | 9 g |
Alimente similare
- Piept de vită corned beefpreparată, crudă198 kcal / 100 g
- Piept de vită plat jumătatecarne slabă și grăsime separate, curățată la 1/8" grăsime, select, crud276 kcal / 100 g
- Piept de vită jumătate platăfără os, slab și grăsime separabile, fasonat la 0" grăsime, select, crud158 kcal / 100 g
- Capăt de piept de vitănoua zeelandă, importată, doar slab, crud125 kcal / 100 g
- Piept de vită partea centralăcrudă200 kcal / 100 g
- Friptură din carne de vită flankdoar slab, curățat de grăsime la 0", select, crud137 kcal / 100 g
- Carne de vită capăt de pieptnoua zeelandă, importată, slab și grăsime separabile, gătită, înăbușită265 kcal / 100 g
- Carne de vităamestec de bucăți comerciale curățate, numai carne slabă, cu 1/8 inch de grăsime, calitatea select, crudă130 kcal / 100 g
- Friptură de flank de vitădoar slab, curățat de grăsime la 0", choice, crud149 kcal / 100 g
- Tăieturi de vităcompozit de bucăți de retail fasonate, carne slabă și grăsime separabile, fasonat la 1/8" grăsime, select, crud193 kcal / 100 g
Întrebări despre Piept de vită
Câte calorii are 100 g de Piept de vită?
100 g de Piept de vită are 124 kcal, 22 g proteine, 0 g glucide și 3,6 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (113 g) de Piept de vită?
1 porție (113 g) de Piept de vită are 140 kcal, 24 g proteine, 0 g glucide și 4,1 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (226 g) de Piept de vită?
2 porții (226 g) de Piept de vită are 280 kcal, 49 g proteine, 0 g glucide și 8,2 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (56,5 g) de Piept de vită?
½ porție (56,5 g) de Piept de vită are 70 kcal, 12 g proteine, 0 g glucide și 2 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (339 g) de Piept de vită?
3 porții (339 g) de Piept de vită are 420 kcal, 73 g proteine, 0 g glucide și 12 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (452 g) de Piept de vită?
4 porții (452 g) de Piept de vită are 560 kcal, 97 g proteine, 0 g glucide și 16 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Piept de vită?
50 g de Piept de vită are 62 kcal, 11 g proteine, 0 g glucide și 1,8 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Piept de vită?
150 g de Piept de vită are 186 kcal, 32 g proteine, 0 g glucide și 5,4 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 174766 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
