Știi ce ai în farfurie
piept de curcan
Calorii și informații nutriționale
prăjit
187
caloriikcal per 100 g
Proteine31 g
Glucide0 g
Grăsimi6,9 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 187 kcal —
- Proteine 31 g 62%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 6,9 g 9%
- Grăsimi saturate 1,6 g 8%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 559 mg 24%
- Colesterol 68,4 mg 23%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 32,9 µg 4%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,34 µg 2%
- Vitamina E 1,6 mg 11%
- Vitamina K 22,8 µg 19%
- Tiamină (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflavină (B2) 0,22 mg 17%
- Niacină (B3) 9,4 mg 59%
- Vitamina B6 0,62 mg 36%
- Folat (B9) 18,8 µg 5%
- Vitamina B12 1,2 µg 50%
Minerale
- Calciu 14,8 mg 1%
- Fier 0,95 mg 5%
- Magneziu 21,1 mg 5%
- Fosfor 183 mg 15%
- Potasiu 267 mg 6%
- Zinc 3,1 mg 29%
- Cupru 0,03 mg 3%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Seleniu 29 µg 53%
- Iod 40,1 µg 27%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 187 | 31 g | 0 g | 6,9 g |
| 50 g | 50 g | 94 | 16 g | 0 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 281 | 46 g | 0 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 374 | 62 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 468 | 77 g | 0 g | 17 g |
Alimente similare
- Carne din piept de curcanpărți pentru vânzarea cu amănuntul, crudă114 kcal / 100 g
- Piept de curcan mezelgătit, feliat118 kcal / 100 g
- Piept de curcan feliatpreambalat106 kcal / 100 g
- Carne de piept de curcantoate clasele, fript159 kcal / 100 g
- Piept de curcan cu pielegăină, carne și piele, fript178 kcal / 100 g
- Piept de puipiept, cu carne și piele, fript/la cuptor189 kcal / 100 g
- Carne tocată de curcanprăjit267 kcal / 100 g
- Carne de curcancu piele, congelată rapid, prăjită fără grăsime (în tigaie)216 kcal / 100 g
- Curcanslab, cu grăsime și piele, la cuptor186 kcal / 100 g
- Cordon bleu de curcanprăjit215 kcal / 100 g
Întrebări despre piept de curcan
Câte calorii are 100 g de piept de curcan?
100 g de piept de curcan are 187 kcal, 31 g proteine, 0 g glucide și 6,9 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de piept de curcan?
50 g de piept de curcan are 94 kcal, 16 g proteine, 0 g glucide și 3,4 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de piept de curcan?
150 g de piept de curcan are 281 kcal, 46 g proteine, 0 g glucide și 10 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de piept de curcan?
200 g de piept de curcan are 374 kcal, 62 g proteine, 0 g glucide și 14 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de piept de curcan?
250 g de piept de curcan are 468 kcal, 77 g proteine, 0 g glucide și 17 g grăsimi.
Sursa: Fineli (Finland) 7535 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
