Știi ce ai în farfurie
Pasta, whole grain, with cream sauce and seafood, home recipe
Calorii și informații nutriționale
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 147 kcal —
- Proteine 6 g 12%
- Glucide 15 g 5%
- Grăsimi 6,9 g 9%
- Grăsimi saturate 3,5 g 17%
- Fibre 2 g 7%
- Zaharuri 0,7 g —
- Sodiu 262 mg 11%
- Colesterol 31 mg 10%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 60 µg 7%
- Vitamina C 0,3 mg 0%
- Vitamina D 0,2 µg 1%
- Vitamina E 0,34 mg 2%
- Vitamina K 0,8 µg 1%
- Tiamină (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavină (B2) 0,08 mg 6%
- Niacină (B3) 1,7 mg 11%
- Vitamina B6 0,05 mg 3%
- Folat (B9) 12 µg 3%
- Vitamina B12 0,9 µg 38%
- Colină 14,4 mg 3%
Minerale
- Calciu 42 mg 3%
- Fier 1,1 mg 6%
- Magneziu 33 mg 8%
- Fosfor 109 mg 9%
- Potasiu 97 mg 2%
- Zinc 0,94 mg 9%
- Cupru 0,14 mg 15%
- Seleniu 24,3 µg 44%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 147 | 6 g | 15 g | 6,9 g |
| 1 porție | 250 g | 368 | 15 g | 36 g | 17 g |
| 2 porții | 500 g | 735 | 30 g | 73 g | 35 g |
| ½ porție | 125 g | 184 | 7,4 g | 18 g | 8,6 g |
| 3 porții | 750 g | 1103 | 45 g | 109 g | 52 g |
| 4 porții | 1000 g | 1470 | 60 g | 146 g | 69 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 3 g | 7,3 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 221 | 8,9 g | 22 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 294 | 12 g | 29 g | 14 g |
Alimente similare
- Pasta whole grain with cream sauce seafood and added vegetables home recipe136 kcal / 100 g
- Pasta whole grain with cream sauce and seafood restaurant197 kcal / 100 g
- Stuffed shells with fish and/or shellfish with tomato sauce116 kcal / 100 g
- Macaroni or pasta salad with shrimp203 kcal / 100 g
- Tortellini cheese-filled with cream sauce153 kcal / 100 g
- Ravioli cheese-filled with cream sauce160 kcal / 100 g
- Macaroni or pasta salad with crab meat201 kcal / 100 g
- Lasagna with meat home recipe206 kcal / 100 g
- Ravioli cheese and spinach-filled with cream sauce145 kcal / 100 g
- Shrimp and noodles with cream or white sauce143 kcal / 100 g
Întrebări despre Pasta, whole grain, with cream sauce and seafood, home recipe
Câte calorii are 100 g de Pasta, whole grain, with cream sauce and seafood, home recipe?
100 g de Pasta, whole grain, with cream sauce and seafood, home recipe are 147 kcal, 6 g proteine, 15 g glucide și 6,9 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (250 g) de Pasta, whole grain, with cream sauce and seafood, home recipe?
1 porție (250 g) de Pasta, whole grain, with cream sauce and seafood, home recipe are 368 kcal, 15 g proteine, 36 g glucide și 17 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (500 g) de Pasta, whole grain, with cream sauce and seafood, home recipe?
2 porții (500 g) de Pasta, whole grain, with cream sauce and seafood, home recipe are 735 kcal, 30 g proteine, 73 g glucide și 35 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (125 g) de Pasta, whole grain, with cream sauce and seafood, home recipe?
½ porție (125 g) de Pasta, whole grain, with cream sauce and seafood, home recipe are 184 kcal, 7,4 g proteine, 18 g glucide și 8,6 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (750 g) de Pasta, whole grain, with cream sauce and seafood, home recipe?
3 porții (750 g) de Pasta, whole grain, with cream sauce and seafood, home recipe are 1103 kcal, 45 g proteine, 109 g glucide și 52 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (1000 g) de Pasta, whole grain, with cream sauce and seafood, home recipe?
4 porții (1000 g) de Pasta, whole grain, with cream sauce and seafood, home recipe are 1470 kcal, 60 g proteine, 146 g glucide și 69 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Pasta, whole grain, with cream sauce and seafood, home recipe?
50 g de Pasta, whole grain, with cream sauce and seafood, home recipe are 74 kcal, 3 g proteine, 7,3 g glucide și 3,4 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Pasta, whole grain, with cream sauce and seafood, home recipe?
150 g de Pasta, whole grain, with cream sauce and seafood, home recipe are 221 kcal, 8,9 g proteine, 22 g glucide și 10 g grăsimi.
Sursa: FNDDS (USDA) 58146742 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
