Știi ce ai în farfurie
Pasta, whole grain, with cream sauce, seafood, and added vegetables, home recipe
Calorii și informații nutriționale
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 136 kcal —
- Proteine 5,9 g 12%
- Glucide 15 g 5%
- Grăsimi 5,5 g 7%
- Grăsimi saturate 2,7 g 14%
- Fibre 2,2 g 8%
- Zaharuri 1 g —
- Sodiu 212 mg 9%
- Colesterol 27 mg 9%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 51 µg 6%
- Vitamina C 4,4 mg 5%
- Vitamina D 0,2 µg 1%
- Vitamina E 0,35 mg 2%
- Vitamina K 1,1 µg 1%
- Tiamină (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavină (B2) 0,1 mg 8%
- Niacină (B3) 1,9 mg 12%
- Vitamina B6 0,07 mg 4%
- Folat (B9) 15 µg 4%
- Vitamina B12 0,9 µg 38%
- Colină 14,9 mg 3%
Minerale
- Calciu 37 mg 3%
- Fier 1,2 mg 6%
- Magneziu 34 mg 8%
- Fosfor 110 mg 9%
- Potasiu 122 mg 3%
- Zinc 0,94 mg 9%
- Cupru 0,15 mg 17%
- Seleniu 24,7 µg 45%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 136 | 5,9 g | 15 g | 5,5 g |
| 1 porție | 250 g | 340 | 15 g | 37 g | 14 g |
| 2 porții | 500 g | 680 | 30 g | 74 g | 28 g |
| ½ porție | 125 g | 170 | 7,4 g | 18 g | 6,9 g |
| 3 porții | 750 g | 1020 | 45 g | 110 g | 42 g |
| 4 porții | 1000 g | 1360 | 59 g | 147 g | 55 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 3 g | 7,3 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 204 | 8,9 g | 22 g | 8,3 g |
| 200 g | 200 g | 272 | 12 g | 29 g | 11 g |
Alimente similare
Întrebări despre Pasta, whole grain, with cream sauce, seafood, and added vegetables, home recipe
Câte calorii are 100 g de Pasta, whole grain, with cream sauce, seafood, and added vegetables, home recipe?
100 g de Pasta, whole grain, with cream sauce, seafood, and added vegetables, home recipe are 136 kcal, 5,9 g proteine, 15 g glucide și 5,5 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (250 g) de Pasta, whole grain, with cream sauce, seafood, and added vegetables, home recipe?
1 porție (250 g) de Pasta, whole grain, with cream sauce, seafood, and added vegetables, home recipe are 340 kcal, 15 g proteine, 37 g glucide și 14 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (500 g) de Pasta, whole grain, with cream sauce, seafood, and added vegetables, home recipe?
2 porții (500 g) de Pasta, whole grain, with cream sauce, seafood, and added vegetables, home recipe are 680 kcal, 30 g proteine, 74 g glucide și 28 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (125 g) de Pasta, whole grain, with cream sauce, seafood, and added vegetables, home recipe?
½ porție (125 g) de Pasta, whole grain, with cream sauce, seafood, and added vegetables, home recipe are 170 kcal, 7,4 g proteine, 18 g glucide și 6,9 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (750 g) de Pasta, whole grain, with cream sauce, seafood, and added vegetables, home recipe?
3 porții (750 g) de Pasta, whole grain, with cream sauce, seafood, and added vegetables, home recipe are 1020 kcal, 45 g proteine, 110 g glucide și 42 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (1000 g) de Pasta, whole grain, with cream sauce, seafood, and added vegetables, home recipe?
4 porții (1000 g) de Pasta, whole grain, with cream sauce, seafood, and added vegetables, home recipe are 1360 kcal, 59 g proteine, 147 g glucide și 55 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Pasta, whole grain, with cream sauce, seafood, and added vegetables, home recipe?
50 g de Pasta, whole grain, with cream sauce, seafood, and added vegetables, home recipe are 68 kcal, 3 g proteine, 7,3 g glucide și 2,8 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Pasta, whole grain, with cream sauce, seafood, and added vegetables, home recipe?
150 g de Pasta, whole grain, with cream sauce, seafood, and added vegetables, home recipe are 204 kcal, 8,9 g proteine, 22 g glucide și 8,3 g grăsimi.
Sursa: FNDDS (USDA) 58146752 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
