Știi ce ai în farfurie
Macaroni or pasta salad with shrimp
Calorii și informații nutriționale
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 203 kcal —
- Proteine 6,9 g 14%
- Glucide 20 g 7%
- Grăsimi 10 g 13%
- Grăsimi saturate 1,6 g 8%
- Fibre 1,2 g 4%
- Zaharuri 1,6 g —
- Sodiu 304 mg 13%
- Colesterol 43 mg 14%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 5 µg 1%
- Vitamina C 2,1 mg 2%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,64 mg 4%
- Vitamina K 23,5 µg 20%
- Tiamină (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavină (B2) 0,09 mg 7%
- Niacină (B3) 1,2 mg 7%
- Vitamina B6 0,04 mg 2%
- Folat (B9) 49 µg 12%
- Vitamina B12 0,13 µg 5%
- Colină 20,9 mg 4%
Minerale
- Calciu 29 mg 2%
- Fier 1,2 mg 7%
- Magneziu 17 mg 4%
- Fosfor 70 mg 6%
- Potasiu 54 mg 1%
- Zinc 0,64 mg 6%
- Cupru 0,11 mg 12%
- Seleniu 23,9 µg 43%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 203 | 6,9 g | 20 g | 10 g |
| 1 porție | 204 g | 414 | 14 g | 40 g | 20 g |
| 2 porții | 408 g | 828 | 28 g | 81 g | 41 g |
| ½ porție | 102 g | 207 | 7 g | 20 g | 10 g |
| 3 porții | 612 g | 1242 | 42 g | 121 g | 61 g |
| 4 porții | 816 g | 1656 | 56 g | 161 g | 82 g |
| 50 g | 50 g | 102 | 3,4 g | 9,9 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 305 | 10 g | 30 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 406 | 14 g | 40 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 508 | 17 g | 49 g | 25 g |
Alimente similare
- Macaroni or pasta salad with crab meat201 kcal / 100 g
- Macaroni or pasta salad with chicken213 kcal / 100 g
- Pasta with cream sauce and seafood restaurant202 kcal / 100 g
- Pasta whole grain with cream sauce and seafood home recipe147 kcal / 100 g
- Shrimp and noodles with cream or white sauce143 kcal / 100 g
- Shrimp garden salad shrimp lettuce eggs vegetables excluding tomato and carrots no dressing67 kcal / 100 g
- Stuffed shells with fish and/or shellfish with tomato sauce116 kcal / 100 g
Întrebări despre Macaroni or pasta salad with shrimp
Câte calorii are 100 g de Macaroni or pasta salad with shrimp?
100 g de Macaroni or pasta salad with shrimp are 203 kcal, 6,9 g proteine, 20 g glucide și 10 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (204 g) de Macaroni or pasta salad with shrimp?
1 porție (204 g) de Macaroni or pasta salad with shrimp are 414 kcal, 14 g proteine, 40 g glucide și 20 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (408 g) de Macaroni or pasta salad with shrimp?
2 porții (408 g) de Macaroni or pasta salad with shrimp are 828 kcal, 28 g proteine, 81 g glucide și 41 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (102 g) de Macaroni or pasta salad with shrimp?
½ porție (102 g) de Macaroni or pasta salad with shrimp are 207 kcal, 7 g proteine, 20 g glucide și 10 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (612 g) de Macaroni or pasta salad with shrimp?
3 porții (612 g) de Macaroni or pasta salad with shrimp are 1242 kcal, 42 g proteine, 121 g glucide și 61 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (816 g) de Macaroni or pasta salad with shrimp?
4 porții (816 g) de Macaroni or pasta salad with shrimp are 1656 kcal, 56 g proteine, 161 g glucide și 82 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Macaroni or pasta salad with shrimp?
50 g de Macaroni or pasta salad with shrimp are 102 kcal, 3,4 g proteine, 9,9 g glucide și 5 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Macaroni or pasta salad with shrimp?
150 g de Macaroni or pasta salad with shrimp are 305 kcal, 10 g proteine, 30 g glucide și 15 g grăsimi.
Sursa: FNDDS (USDA) 58148150 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
