Știi ce ai în farfurie

Macaroni or pasta salad with meat

Calorii și informații nutriționale

211
caloriikcal per 100 g
Proteine7,7 g
Glucide20 g
Grăsimi11 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 211 kcal —
  • Proteine 7,7 g 15%
  • Glucide 20 g 7%
  • Grăsimi 11 g 14%
  • Grăsimi saturate 1,8 g 9%
  • Fibre 1,2 g 4%
  • Zaharuri 1,6 g —
  • Sodiu 378 mg 16%
  • Colesterol 14 mg 5%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 5 µg 1%
  • Vitamina C 1,5 mg 2%
  • Vitamina D 0,2 µg 1%
  • Vitamina E 0,51 mg 3%
  • Vitamina K 23,4 µg 19%
  • Tiamină (B1) 0,28 mg 23%
  • Riboflavină (B2) 0,13 mg 10%
  • Niacină (B3) 1,8 mg 12%
  • Vitamina B6 0,11 mg 6%
  • Folat (B9) 48 µg 12%
  • Vitamina B12 0,12 µg 5%
  • Colină 24,5 mg 4%

Minerale

  • Calciu 8 mg 1%
  • Fier 1 mg 6%
  • Magneziu 15 mg 4%
  • Fosfor 75 mg 6%
  • Potasiu 90 mg 2%
  • Zinc 0,74 mg 7%
  • Cupru 0,08 mg 9%
  • Seleniu 20,6 µg 37%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g2117,7 g20 g11 g
1 porție204 g43016 g40 g22 g
2 porții408 g86131 g80 g43 g
½ porție102 g2157,8 g20 g11 g
3 porții612 g129147 g120 g65 g
4 porții816 g172262 g160 g86 g
50 g50 g1063,8 g9,8 g5,3 g
150 g150 g31712 g29 g16 g
200 g200 g42215 g39 g21 g
250 g250 g52819 g49 g27 g

Întrebări despre Macaroni or pasta salad with meat

Câte calorii are 100 g de Macaroni or pasta salad with meat?

100 g de Macaroni or pasta salad with meat are 211 kcal, 7,7 g proteine, 20 g glucide și 11 g grăsimi.

Câte calorii are 1 porție (204 g) de Macaroni or pasta salad with meat?

1 porție (204 g) de Macaroni or pasta salad with meat are 430 kcal, 16 g proteine, 40 g glucide și 22 g grăsimi.

Câte calorii are 2 porții (408 g) de Macaroni or pasta salad with meat?

2 porții (408 g) de Macaroni or pasta salad with meat are 861 kcal, 31 g proteine, 80 g glucide și 43 g grăsimi.

Câte calorii are ½ porție (102 g) de Macaroni or pasta salad with meat?

½ porție (102 g) de Macaroni or pasta salad with meat are 215 kcal, 7,8 g proteine, 20 g glucide și 11 g grăsimi.

Câte calorii are 3 porții (612 g) de Macaroni or pasta salad with meat?

3 porții (612 g) de Macaroni or pasta salad with meat are 1291 kcal, 47 g proteine, 120 g glucide și 65 g grăsimi.

Câte calorii are 4 porții (816 g) de Macaroni or pasta salad with meat?

4 porții (816 g) de Macaroni or pasta salad with meat are 1722 kcal, 62 g proteine, 160 g glucide și 86 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Macaroni or pasta salad with meat?

50 g de Macaroni or pasta salad with meat are 106 kcal, 3,8 g proteine, 9,8 g glucide și 5,3 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Macaroni or pasta salad with meat?

150 g de Macaroni or pasta salad with meat are 317 kcal, 12 g proteine, 29 g glucide și 16 g grăsimi.

Sursa: FNDDS (USDA) 58148550 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre