Știi ce ai în farfurie

Lasagna with meat

Calorii și informații nutriționale

139
caloriikcal per 100 g
Proteine7,5 g
Glucide15 g
Grăsimi5 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 139 kcal —
  • Proteine 7,5 g 15%
  • Glucide 15 g 5%
  • Grăsimi 5 g 6%
  • Grăsimi saturate 2,3 g 12%
  • Fibre 1,6 g 6%
  • Zaharuri 3,3 g —
  • Sodiu 390 mg 17%
  • Colesterol 16 mg 5%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 42 µg 5%
  • Vitamina C 4,4 mg 5%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,98 mg 7%
  • Vitamina K 6,6 µg 6%
  • Tiamină (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavină (B2) 0,06 mg 4%
  • Niacină (B3) 1,6 mg 10%
  • Vitamina B6 0,14 mg 8%
  • Folat (B9) 15 µg 4%
  • Vitamina B12 0,83 µg 35%
  • Colină 17,2 mg 3%

Minerale

  • Calciu 82 mg 6%
  • Fier 0,73 mg 4%
  • Magneziu 20 mg 5%
  • Fosfor 115 mg 9%
  • Potasiu 207 mg 4%
  • Zinc 0,89 mg 8%
  • Cupru 0,1 mg 11%
  • Seleniu 16,6 µg 30%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g1397,5 g15 g5 g
1 porție206 g28615 g30 g10 g
2 porții412 g57331 g60 g21 g
½ porție103 g1437,7 g15 g5,1 g
3 porții618 g85946 g90 g31 g
4 porții824 g114561 g120 g41 g
50 g50 g703,7 g7,3 g2,5 g
150 g150 g20911 g22 g7,5 g
200 g200 g27815 g29 g9,9 g
250 g250 g34819 g36 g12 g

Întrebări despre Lasagna with meat

Câte calorii are 100 g de Lasagna with meat?

100 g de Lasagna with meat are 139 kcal, 7,5 g proteine, 15 g glucide și 5 g grăsimi.

Câte calorii are 1 porție (206 g) de Lasagna with meat?

1 porție (206 g) de Lasagna with meat are 286 kcal, 15 g proteine, 30 g glucide și 10 g grăsimi.

Câte calorii are 2 porții (412 g) de Lasagna with meat?

2 porții (412 g) de Lasagna with meat are 573 kcal, 31 g proteine, 60 g glucide și 21 g grăsimi.

Câte calorii are ½ porție (103 g) de Lasagna with meat?

½ porție (103 g) de Lasagna with meat are 143 kcal, 7,7 g proteine, 15 g glucide și 5,1 g grăsimi.

Câte calorii are 3 porții (618 g) de Lasagna with meat?

3 porții (618 g) de Lasagna with meat are 859 kcal, 46 g proteine, 90 g glucide și 31 g grăsimi.

Câte calorii are 4 porții (824 g) de Lasagna with meat?

4 porții (824 g) de Lasagna with meat are 1145 kcal, 61 g proteine, 120 g glucide și 41 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Lasagna with meat?

50 g de Lasagna with meat are 70 kcal, 3,7 g proteine, 7,3 g glucide și 2,5 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Lasagna with meat?

150 g de Lasagna with meat are 209 kcal, 11 g proteine, 22 g glucide și 7,5 g grăsimi.

Sursa: FNDDS (USDA) 58130011 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre