Știi ce ai în farfurie
Lasagna, meatless
Calorii și informații nutriționale
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 130 kcal —
- Proteine 6,5 g 13%
- Glucide 12 g 4%
- Grăsimi 5,3 g 7%
- Grăsimi saturate 2,1 g 11%
- Fibre 1,7 g 6%
- Zaharuri 4,2 g —
- Sodiu 284 mg 12%
- Colesterol 13 mg 4%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 44 µg 5%
- Vitamina C 13,7 mg 15%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,88 mg 6%
- Vitamina K 9,1 µg 8%
- Tiamină (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavină (B2) 0,14 mg 11%
- Niacină (B3) 1,2 mg 8%
- Vitamina B6 0,06 mg 4%
- Folat (B9) 22 µg 6%
- Vitamina B12 0,57 µg 24%
- Colină 9,8 mg 2%
Minerale
- Calciu 111 mg 9%
- Fier 1,3 mg 7%
- Magneziu 21 mg 5%
- Fosfor 107 mg 9%
- Potasiu 182 mg 4%
- Zinc 0,91 mg 8%
- Cupru 0,11 mg 12%
- Seleniu 26,2 µg 48%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 130 | 6,5 g | 12 g | 5,3 g |
| 1 porție | 227 g | 295 | 15 g | 28 g | 12 g |
| 2 porții | 454 g | 590 | 30 g | 55 g | 24 g |
| ½ porție | 113,5 g | 148 | 7,4 g | 14 g | 6 g |
| 3 porții | 681 g | 885 | 45 g | 83 g | 36 g |
| 4 porții | 908 g | 1180 | 59 g | 110 g | 48 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 3,3 g | 6,1 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 195 | 9,8 g | 18 g | 8 g |
| 200 g | 200 g | 260 | 13 g | 24 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 325 | 16 g | 30 g | 13 g |
Alimente similare
- Lasagna meatless with vegetables188 kcal / 100 g
- Lasagna with meat124 kcal / 100 g
- Lasagna with meat home recipe206 kcal / 100 g
- Manicotti vegetable- and cheese-filled with tomato sauce meatless135 kcal / 100 g
- Pasta with sauce meatless school lunch102 kcal / 100 g
- Ravioli cheese and spinach-filled no sauce150 kcal / 100 g
- Tortellini spinach-filled no sauce188 kcal / 100 g
- Cannelloni cheese- and spinach-filled no sauce157 kcal / 100 g
- Tortellini cheese-filled meatless with tomato sauce149 kcal / 100 g
- Ravioli meat-filled no sauce190 kcal / 100 g
Întrebări despre Lasagna, meatless
Câte calorii are 100 g de Lasagna, meatless?
100 g de Lasagna, meatless are 130 kcal, 6,5 g proteine, 12 g glucide și 5,3 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (227 g) de Lasagna, meatless?
1 porție (227 g) de Lasagna, meatless are 295 kcal, 15 g proteine, 28 g glucide și 12 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (454 g) de Lasagna, meatless?
2 porții (454 g) de Lasagna, meatless are 590 kcal, 30 g proteine, 55 g glucide și 24 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (113,5 g) de Lasagna, meatless?
½ porție (113,5 g) de Lasagna, meatless are 148 kcal, 7,4 g proteine, 14 g glucide și 6 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (681 g) de Lasagna, meatless?
3 porții (681 g) de Lasagna, meatless are 885 kcal, 45 g proteine, 83 g glucide și 36 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (908 g) de Lasagna, meatless?
4 porții (908 g) de Lasagna, meatless are 1180 kcal, 59 g proteine, 110 g glucide și 48 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Lasagna, meatless?
50 g de Lasagna, meatless are 65 kcal, 3,3 g proteine, 6,1 g glucide și 2,7 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Lasagna, meatless?
150 g de Lasagna, meatless are 195 kcal, 9,8 g proteine, 18 g glucide și 8 g grăsimi.
Sursa: FNDDS (USDA) 58130310 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
