Știi ce ai în farfurie
Lasagna with chicken or turkey
Calorii și informații nutriționale
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 205 kcal —
- Proteine 14 g 27%
- Glucide 13 g 5%
- Grăsimi 10 g 13%
- Grăsimi saturate 5,2 g 26%
- Fibre 1 g 4%
- Zaharuri 2,2 g —
- Sodiu 387 mg 17%
- Colesterol 44 mg 15%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 94 µg 10%
- Vitamina C 0,7 mg 1%
- Vitamina D 0,2 µg 1%
- Vitamina E 0,9 mg 6%
- Vitamina K 4,4 µg 4%
- Tiamină (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavină (B2) 0,23 mg 18%
- Niacină (B3) 2,3 mg 15%
- Vitamina B6 0,16 mg 9%
- Folat (B9) 26 µg 7%
- Vitamina B12 0,48 µg 20%
- Colină 19,9 mg 4%
Minerale
- Calciu 266 mg 20%
- Fier 0,85 mg 5%
- Magneziu 25 mg 6%
- Fosfor 247 mg 20%
- Potasiu 198 mg 4%
- Zinc 1,8 mg 16%
- Cupru 0,08 mg 9%
- Seleniu 21,1 µg 38%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 205 | 14 g | 13 g | 10 g |
| 1 porție | 206 g | 422 | 28 g | 27 g | 21 g |
| 2 porții | 412 g | 845 | 57 g | 54 g | 43 g |
| ½ porție | 103 g | 211 | 14 g | 13 g | 11 g |
| 3 porții | 618 g | 1267 | 85 g | 80 g | 64 g |
| 4 porții | 824 g | 1689 | 113 g | 107 g | 85 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 6,9 g | 6,5 g | 5,2 g |
| 150 g | 150 g | 308 | 21 g | 20 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 410 | 28 g | 26 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 513 | 34 g | 33 g | 26 g |
Alimente similare
- Lasagna with chicken or turkey and spinach201 kcal / 100 g
- Lasagna with meat139 kcal / 100 g
- Lasagna with meat and spinach207 kcal / 100 g
- Chicken or turkey noodles and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; cheese sauce149 kcal / 100 g
- Macaroni or pasta salad with chicken213 kcal / 100 g
- Pasta with cream sauce and poultry home recipe157 kcal / 100 g
- Chicken or turkey noodles and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; gravy130 kcal / 100 g
- Pasta whole grain with tomato-based sauce and poultry home recipe113 kcal / 100 g
- Stuffed shells with chicken with tomato sauce136 kcal / 100 g
- Cannelloni cheese- and spinach-filled no sauce157 kcal / 100 g
Întrebări despre Lasagna with chicken or turkey
Câte calorii are 100 g de Lasagna with chicken or turkey?
100 g de Lasagna with chicken or turkey are 205 kcal, 14 g proteine, 13 g glucide și 10 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (206 g) de Lasagna with chicken or turkey?
1 porție (206 g) de Lasagna with chicken or turkey are 422 kcal, 28 g proteine, 27 g glucide și 21 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (412 g) de Lasagna with chicken or turkey?
2 porții (412 g) de Lasagna with chicken or turkey are 845 kcal, 57 g proteine, 54 g glucide și 43 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (103 g) de Lasagna with chicken or turkey?
½ porție (103 g) de Lasagna with chicken or turkey are 211 kcal, 14 g proteine, 13 g glucide și 11 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (618 g) de Lasagna with chicken or turkey?
3 porții (618 g) de Lasagna with chicken or turkey are 1267 kcal, 85 g proteine, 80 g glucide și 64 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (824 g) de Lasagna with chicken or turkey?
4 porții (824 g) de Lasagna with chicken or turkey are 1689 kcal, 113 g proteine, 107 g glucide și 85 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Lasagna with chicken or turkey?
50 g de Lasagna with chicken or turkey are 103 kcal, 6,9 g proteine, 6,5 g glucide și 5,2 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Lasagna with chicken or turkey?
150 g de Lasagna with chicken or turkey are 308 kcal, 21 g proteine, 20 g glucide și 16 g grăsimi.
Sursa: FNDDS (USDA) 58130140 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
