Știi ce ai în farfurie
Stuffed shells, with chicken, with tomato sauce
Calorii și informații nutriționale
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 136 kcal —
- Proteine 11 g 22%
- Glucide 15 g 6%
- Grăsimi 3,4 g 4%
- Grăsimi saturate 1 g 5%
- Fibre 1,1 g 4%
- Zaharuri 2,1 g —
- Sodiu 277 mg 12%
- Colesterol 71 mg 24%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 33 µg 4%
- Vitamina C 3,3 mg 4%
- Vitamina D 0,3 µg 2%
- Vitamina E 0,84 mg 6%
- Vitamina K 2,1 µg 2%
- Tiamină (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavină (B2) 0,18 mg 14%
- Niacină (B3) 3,5 mg 22%
- Vitamina B6 0,13 mg 8%
- Folat (B9) 30 µg 8%
- Vitamina B12 0,2 µg 8%
- Colină 51,5 mg 9%
Minerale
- Calciu 24 mg 2%
- Fier 1,9 mg 10%
- Magneziu 20 mg 5%
- Fosfor 115 mg 9%
- Potasiu 251 mg 5%
- Zinc 0,8 mg 7%
- Cupru 0,13 mg 15%
- Seleniu 12,3 µg 22%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 136 | 11 g | 15 g | 3,4 g |
| 1 porție | 83 g | 113 | 8,9 g | 13 g | 2,8 g |
| 2 porții | 166 g | 226 | 18 g | 25 g | 5,6 g |
| ½ porție | 41,5 g | 56 | 4,5 g | 6,3 g | 1,4 g |
| 3 porții | 249 g | 339 | 27 g | 38 g | 8,4 g |
| 4 porții | 332 g | 452 | 36 g | 51 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 5,4 g | 7,6 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 204 | 16 g | 23 g | 5 g |
| 200 g | 200 g | 272 | 22 g | 30 g | 6,7 g |
| 250 g | 250 g | 340 | 27 g | 38 g | 8,4 g |
Alimente similare
- Stuffed shells cheese-filled with tomato sauce meatless146 kcal / 100 g
- Stuffed shells cheese-filled with meat sauce158 kcal / 100 g
- Pasta whole grain with tomato-based sauce and poultry home recipe113 kcal / 100 g
- Tortellini spinach-filled with tomato sauce121 kcal / 100 g
- Tortellini meat-filled with tomato sauce134 kcal / 100 g
- Pasta whole grain with tomato-based sauce and poultry restaurant167 kcal / 100 g
- Manicotti cheese-filled with tomato sauce meatless153 kcal / 100 g
- Manicotti cheese-filled with meat sauce160 kcal / 100 g
- Ravioli cheese-filled with tomato sauce98 kcal / 100 g
- Ravioli ns as to filling with tomato sauce138 kcal / 100 g
Întrebări despre Stuffed shells, with chicken, with tomato sauce
Câte calorii are 100 g de Stuffed shells, with chicken, with tomato sauce?
100 g de Stuffed shells, with chicken, with tomato sauce are 136 kcal, 11 g proteine, 15 g glucide și 3,4 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (83 g) de Stuffed shells, with chicken, with tomato sauce?
1 porție (83 g) de Stuffed shells, with chicken, with tomato sauce are 113 kcal, 8,9 g proteine, 13 g glucide și 2,8 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (166 g) de Stuffed shells, with chicken, with tomato sauce?
2 porții (166 g) de Stuffed shells, with chicken, with tomato sauce are 226 kcal, 18 g proteine, 25 g glucide și 5,6 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (41,5 g) de Stuffed shells, with chicken, with tomato sauce?
½ porție (41,5 g) de Stuffed shells, with chicken, with tomato sauce are 56 kcal, 4,5 g proteine, 6,3 g glucide și 1,4 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (249 g) de Stuffed shells, with chicken, with tomato sauce?
3 porții (249 g) de Stuffed shells, with chicken, with tomato sauce are 339 kcal, 27 g proteine, 38 g glucide și 8,4 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (332 g) de Stuffed shells, with chicken, with tomato sauce?
4 porții (332 g) de Stuffed shells, with chicken, with tomato sauce are 452 kcal, 36 g proteine, 51 g glucide și 11 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Stuffed shells, with chicken, with tomato sauce?
50 g de Stuffed shells, with chicken, with tomato sauce are 68 kcal, 5,4 g proteine, 7,6 g glucide și 1,7 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Stuffed shells, with chicken, with tomato sauce?
150 g de Stuffed shells, with chicken, with tomato sauce are 204 kcal, 16 g proteine, 23 g glucide și 5 g grăsimi.
Sursa: FNDDS (USDA) 58134210 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
