Știi ce ai în farfurie

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and poultry, home recipe

Calorii și informații nutriționale

113

caloriikcal per 100 g

Proteine6,1 g

Glucide16 g

Grăsimi2,2 g

Procentul caloriilor

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR

Calorii 113 kcal —
Proteine 6,1 g 12%
Glucide 16 g 6%
Grăsimi 2,2 g 3%
Grăsimi saturate 0,4 g 2%
Fibre 2,7 g 10%
Zaharuri 2,5 g —
Sodiu 199 mg 9%
Colesterol 9 mg 3%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

Vitamina A 14 µg 2%
Vitamina C 0,8 mg 1%
Vitamina D 0 µg 0%
Vitamina E 1,1 mg 7%
Vitamina K 5,7 µg 5%
Tiamină (B1) 0,1 mg 8%
Riboflavină (B2) 0,09 mg 7%
Niacină (B3) 4 mg 25%
Vitamina B6 0,15 mg 9%
Folat (B9) 17 µg 4%
Vitamina B12 0,1 µg 4%
Colină 15 mg 3%

Minerale

Calciu 19 mg 1%
Fier 1,3 mg 7%
Magneziu 37 mg 9%
Fosfor 102 mg 8%
Potasiu 201 mg 4%
Zinc 0,98 mg 9%
Cupru 0,16 mg 18%
Seleniu 21,7 µg 39%

Calorii per porție

Porție	Greutate	Calorii	Proteine	Glucide	Grăsimi
100 g	100 g	113	6,1 g	16 g	2,2 g
1 porție	250 g	283	15 g	40 g	5,4 g
2 porții	500 g	565	31 g	80 g	11 g
½ porție	125 g	141	7,7 g	20 g	2,7 g
3 porții	750 g	848	46 g	120 g	16 g
4 porții	1000 g	1130	61 g	160 g	22 g
50 g	50 g	57	3,1 g	8 g	1,1 g
150 g	150 g	170	9,2 g	24 g	3,2 g
200 g	200 g	226	12 g	32 g	4,3 g

Alimente similare

Întrebări despre Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and poultry, home recipe

Câte calorii are 100 g de Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and poultry, home recipe?

100 g de Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and poultry, home recipe are 113 kcal, 6,1 g proteine, 16 g glucide și 2,2 g grăsimi.

Câte calorii are 1 porție (250 g) de Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and poultry, home recipe?

1 porție (250 g) de Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and poultry, home recipe are 283 kcal, 15 g proteine, 40 g glucide și 5,4 g grăsimi.

Câte calorii are 2 porții (500 g) de Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and poultry, home recipe?

2 porții (500 g) de Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and poultry, home recipe are 565 kcal, 31 g proteine, 80 g glucide și 11 g grăsimi.

Câte calorii are ½ porție (125 g) de Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and poultry, home recipe?

½ porție (125 g) de Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and poultry, home recipe are 141 kcal, 7,7 g proteine, 20 g glucide și 2,7 g grăsimi.

Câte calorii are 3 porții (750 g) de Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and poultry, home recipe?

3 porții (750 g) de Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and poultry, home recipe are 848 kcal, 46 g proteine, 120 g glucide și 16 g grăsimi.

Câte calorii are 4 porții (1000 g) de Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and poultry, home recipe?

4 porții (1000 g) de Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and poultry, home recipe are 1130 kcal, 61 g proteine, 160 g glucide și 22 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and poultry, home recipe?

50 g de Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and poultry, home recipe are 57 kcal, 3,1 g proteine, 8 g glucide și 1,1 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and poultry, home recipe?

150 g de Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and poultry, home recipe are 170 kcal, 9,2 g proteine, 24 g glucide și 3,2 g grăsimi.

Sursa: FNDDS (USDA) 58146642 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre