Știi ce ai în farfurie

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and meat, home recipe

Calorii și informații nutriționale

121
caloriikcal per 100 g
Proteine6 g
Glucide16 g
Grăsimi3 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 121 kcal —
  • Proteine 6 g 12%
  • Glucide 16 g 6%
  • Grăsimi 3 g 4%
  • Grăsimi saturate 0,8 g 4%
  • Fibre 2,7 g 10%
  • Zaharuri 2,5 g —
  • Sodiu 200 mg 9%
  • Colesterol 9 mg 3%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 13 µg 1%
  • Vitamina C 0,8 mg 1%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 1,1 mg 7%
  • Vitamina K 5,9 µg 5%
  • Tiamină (B1) 0,09 mg 8%
  • Riboflavină (B2) 0,09 mg 7%
  • Niacină (B3) 3,6 mg 23%
  • Vitamina B6 0,15 mg 9%
  • Folat (B9) 17 µg 4%
  • Vitamina B12 0,24 µg 10%
  • Colină 16 mg 3%

Minerale

  • Calciu 19 mg 1%
  • Fier 1,4 mg 8%
  • Magneziu 37 mg 9%
  • Fosfor 97 mg 8%
  • Potasiu 202 mg 4%
  • Zinc 1,3 mg 12%
  • Cupru 0,16 mg 17%
  • Seleniu 21,3 µg 39%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g1216 g16 g3 g
1 porție250 g30315 g40 g7,5 g
2 porții500 g60530 g80 g15 g
½ porție125 g1517,5 g20 g3,7 g
3 porții750 g90845 g120 g22 g
4 porții1000 g121060 g160 g30 g
50 g50 g613 g8 g1,5 g
150 g150 g1828,9 g24 g4,5 g
200 g200 g24212 g32 g6 g

Întrebări despre Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and meat, home recipe

Câte calorii are 100 g de Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and meat, home recipe?

100 g de Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and meat, home recipe are 121 kcal, 6 g proteine, 16 g glucide și 3 g grăsimi.

Câte calorii are 1 porție (250 g) de Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and meat, home recipe?

1 porție (250 g) de Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and meat, home recipe are 303 kcal, 15 g proteine, 40 g glucide și 7,5 g grăsimi.

Câte calorii are 2 porții (500 g) de Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and meat, home recipe?

2 porții (500 g) de Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and meat, home recipe are 605 kcal, 30 g proteine, 80 g glucide și 15 g grăsimi.

Câte calorii are ½ porție (125 g) de Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and meat, home recipe?

½ porție (125 g) de Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and meat, home recipe are 151 kcal, 7,5 g proteine, 20 g glucide și 3,7 g grăsimi.

Câte calorii are 3 porții (750 g) de Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and meat, home recipe?

3 porții (750 g) de Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and meat, home recipe are 908 kcal, 45 g proteine, 120 g glucide și 22 g grăsimi.

Câte calorii are 4 porții (1000 g) de Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and meat, home recipe?

4 porții (1000 g) de Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and meat, home recipe are 1210 kcal, 60 g proteine, 160 g glucide și 30 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and meat, home recipe?

50 g de Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and meat, home recipe are 61 kcal, 3 g proteine, 8 g glucide și 1,5 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and meat, home recipe?

150 g de Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and meat, home recipe are 182 kcal, 8,9 g proteine, 24 g glucide și 4,5 g grăsimi.

Sursa: FNDDS (USDA) 58146622 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre