Știi ce ai în farfurie

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, meat, and added vegetables, home recipe

Calorii și informații nutriționale

119

caloriikcal per 100 g

Proteine6 g

Glucide16 g

Grăsimi2,9 g

Procentul caloriilor

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR

Calorii 119 kcal —
Proteine 6 g 12%
Glucide 16 g 6%
Grăsimi 2,9 g 4%
Grăsimi saturate 0,8 g 4%
Fibre 2,7 g 10%
Zaharuri 2,3 g —
Sodiu 162 mg 7%
Colesterol 8 mg 3%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

Vitamina A 13 µg 1%
Vitamina C 4,7 mg 5%
Vitamina D 0 µg 0%
Vitamina E 0,89 mg 6%
Vitamina K 5 µg 4%
Tiamină (B1) 0,1 mg 8%
Riboflavină (B2) 0,11 mg 8%
Niacină (B3) 3,4 mg 21%
Vitamina B6 0,15 mg 9%
Folat (B9) 18 µg 5%
Vitamina B12 0,25 µg 10%
Colină 15,8 mg 3%

Minerale

Calciu 18 mg 1%
Fier 1,4 mg 8%
Magneziu 37 mg 9%
Fosfor 99 mg 8%
Potasiu 201 mg 4%
Zinc 1,4 mg 12%
Cupru 0,17 mg 18%
Seleniu 21,9 µg 40%

Calorii per porție

Porție	Greutate	Calorii	Proteine	Glucide	Grăsimi
100 g	100 g	119	6 g	16 g	2,9 g
1 porție	250 g	298	15 g	40 g	7,2 g
2 porții	500 g	595	30 g	79 g	14 g
½ porție	125 g	149	7,5 g	20 g	3,6 g
3 porții	750 g	893	45 g	119 g	22 g
4 porții	1000 g	1190	60 g	158 g	29 g
50 g	50 g	60	3 g	7,9 g	1,4 g
150 g	150 g	179	9 g	24 g	4,3 g
200 g	200 g	238	12 g	32 g	5,8 g

Alimente similare

Întrebări despre Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, meat, and added vegetables, home recipe

Câte calorii are 100 g de Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, meat, and added vegetables, home recipe?

100 g de Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, meat, and added vegetables, home recipe are 119 kcal, 6 g proteine, 16 g glucide și 2,9 g grăsimi.

Câte calorii are 1 porție (250 g) de Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, meat, and added vegetables, home recipe?

1 porție (250 g) de Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, meat, and added vegetables, home recipe are 298 kcal, 15 g proteine, 40 g glucide și 7,2 g grăsimi.

Câte calorii are 2 porții (500 g) de Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, meat, and added vegetables, home recipe?

2 porții (500 g) de Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, meat, and added vegetables, home recipe are 595 kcal, 30 g proteine, 79 g glucide și 14 g grăsimi.

Câte calorii are ½ porție (125 g) de Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, meat, and added vegetables, home recipe?

½ porție (125 g) de Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, meat, and added vegetables, home recipe are 149 kcal, 7,5 g proteine, 20 g glucide și 3,6 g grăsimi.

Câte calorii are 3 porții (750 g) de Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, meat, and added vegetables, home recipe?

3 porții (750 g) de Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, meat, and added vegetables, home recipe are 893 kcal, 45 g proteine, 119 g glucide și 22 g grăsimi.

Câte calorii are 4 porții (1000 g) de Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, meat, and added vegetables, home recipe?

4 porții (1000 g) de Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, meat, and added vegetables, home recipe are 1190 kcal, 60 g proteine, 158 g glucide și 29 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, meat, and added vegetables, home recipe?

50 g de Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, meat, and added vegetables, home recipe are 60 kcal, 3 g proteine, 7,9 g glucide și 1,4 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, meat, and added vegetables, home recipe?

150 g de Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, meat, and added vegetables, home recipe are 179 kcal, 9 g proteine, 24 g glucide și 4,3 g grăsimi.

Sursa: FNDDS (USDA) 58146632 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre