Știi ce ai în farfurie

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and added vegetables, home recipe

Calorii și informații nutriționale

99
caloriikcal per 100 g
Proteine3,8 g
Glucide16 g
Grăsimi1,5 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 99 kcal —
  • Proteine 3,8 g 8%
  • Glucide 16 g 6%
  • Grăsimi 1,5 g 2%
  • Grăsimi saturate 0,2 g 1%
  • Fibre 2,9 g 10%
  • Zaharuri 2,8 g —
  • Sodiu 157 mg 7%
  • Colesterol 1 mg 0%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 16 µg 2%
  • Vitamina C 5,8 mg 6%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 1,1 mg 7%
  • Vitamina K 5,9 µg 5%
  • Tiamină (B1) 0,1 mg 8%
  • Riboflavină (B2) 0,1 mg 8%
  • Niacină (B3) 3,3 mg 20%
  • Vitamina B6 0,13 mg 8%
  • Folat (B9) 19 µg 5%
  • Vitamina B12 0 µg 0%
  • Colină 9,8 mg 2%

Minerale

  • Calciu 18 mg 1%
  • Fier 1,2 mg 7%
  • Magneziu 36 mg 9%
  • Fosfor 85 mg 7%
  • Potasiu 202 mg 4%
  • Zinc 0,81 mg 7%
  • Cupru 0,17 mg 19%
  • Seleniu 20,2 µg 37%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g993,8 g16 g1,5 g
1 porție250 g2489,6 g41 g3,7 g
2 porții500 g49519 g81 g7,4 g
½ porție125 g1244,8 g20 g1,8 g
3 porții750 g74329 g122 g11 g
4 porții1000 g99038 g163 g15 g
50 g50 g501,9 g8,1 g0,7 g
150 g150 g1495,8 g24 g2,2 g
200 g200 g1987,7 g33 g2,9 g

Întrebări despre Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and added vegetables, home recipe

Câte calorii are 100 g de Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and added vegetables, home recipe?

100 g de Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and added vegetables, home recipe are 99 kcal, 3,8 g proteine, 16 g glucide și 1,5 g grăsimi.

Câte calorii are 1 porție (250 g) de Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and added vegetables, home recipe?

1 porție (250 g) de Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and added vegetables, home recipe are 248 kcal, 9,6 g proteine, 41 g glucide și 3,7 g grăsimi.

Câte calorii are 2 porții (500 g) de Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and added vegetables, home recipe?

2 porții (500 g) de Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and added vegetables, home recipe are 495 kcal, 19 g proteine, 81 g glucide și 7,4 g grăsimi.

Câte calorii are ½ porție (125 g) de Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and added vegetables, home recipe?

½ porție (125 g) de Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and added vegetables, home recipe are 124 kcal, 4,8 g proteine, 20 g glucide și 1,8 g grăsimi.

Câte calorii are 3 porții (750 g) de Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and added vegetables, home recipe?

3 porții (750 g) de Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and added vegetables, home recipe are 743 kcal, 29 g proteine, 122 g glucide și 11 g grăsimi.

Câte calorii are 4 porții (1000 g) de Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and added vegetables, home recipe?

4 porții (1000 g) de Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and added vegetables, home recipe are 990 kcal, 38 g proteine, 163 g glucide și 15 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and added vegetables, home recipe?

50 g de Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and added vegetables, home recipe are 50 kcal, 1,9 g proteine, 8,1 g glucide și 0,7 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and added vegetables, home recipe?

150 g de Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and added vegetables, home recipe are 149 kcal, 5,8 g proteine, 24 g glucide și 2,2 g grăsimi.

Sursa: FNDDS (USDA) 58146612 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre