Știi ce ai în farfurie

Macaroni or pasta salad with cheese

Calorii și informații nutriționale

246
caloriikcal per 100 g
Proteine6,9 g
Glucide20 g
Grăsimi14 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 246 kcal —
  • Proteine 6,9 g 14%
  • Glucide 20 g 7%
  • Grăsimi 14 g 19%
  • Grăsimi saturate 4,1 g 20%
  • Fibre 1,3 g 5%
  • Zaharuri 1,7 g —
  • Sodiu 262 mg 11%
  • Colesterol 18 mg 6%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 45 µg 5%
  • Vitamina C 1,6 mg 2%
  • Vitamina D 0,1 µg 1%
  • Vitamina E 0,58 mg 4%
  • Vitamina K 24,4 µg 20%
  • Tiamină (B1) 0,18 mg 15%
  • Riboflavină (B2) 0,15 mg 12%
  • Niacină (B3) 1,1 mg 7%
  • Vitamina B6 0,05 mg 3%
  • Folat (B9) 52 µg 13%
  • Vitamina B12 0,15 µg 6%
  • Colină 11,1 mg 2%

Minerale

  • Calciu 98 mg 8%
  • Fier 0,9 mg 5%
  • Magneziu 16 mg 4%
  • Fosfor 100 mg 8%
  • Potasiu 53 mg 1%
  • Zinc 0,83 mg 8%
  • Cupru 0,08 mg 8%
  • Seleniu 20,9 µg 38%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g2466,9 g21 g14 g
1 porție204 g50214 g42 g29 g
2 porții408 g100428 g84 g59 g
½ porție102 g2517 g21 g15 g
3 porții612 g150642 g125 g88 g
4 porții816 g200756 g167 g118 g
50 g50 g1233,4 g10 g7,2 g
150 g150 g36910 g31 g22 g
200 g200 g49214 g41 g29 g
250 g250 g61517 g51 g36 g

Întrebări despre Macaroni or pasta salad with cheese

Câte calorii are 100 g de Macaroni or pasta salad with cheese?

100 g de Macaroni or pasta salad with cheese are 246 kcal, 6,9 g proteine, 21 g glucide și 14 g grăsimi.

Câte calorii are 1 porție (204 g) de Macaroni or pasta salad with cheese?

1 porție (204 g) de Macaroni or pasta salad with cheese are 502 kcal, 14 g proteine, 42 g glucide și 29 g grăsimi.

Câte calorii are 2 porții (408 g) de Macaroni or pasta salad with cheese?

2 porții (408 g) de Macaroni or pasta salad with cheese are 1004 kcal, 28 g proteine, 84 g glucide și 59 g grăsimi.

Câte calorii are ½ porție (102 g) de Macaroni or pasta salad with cheese?

½ porție (102 g) de Macaroni or pasta salad with cheese are 251 kcal, 7 g proteine, 21 g glucide și 15 g grăsimi.

Câte calorii are 3 porții (612 g) de Macaroni or pasta salad with cheese?

3 porții (612 g) de Macaroni or pasta salad with cheese are 1506 kcal, 42 g proteine, 125 g glucide și 88 g grăsimi.

Câte calorii are 4 porții (816 g) de Macaroni or pasta salad with cheese?

4 porții (816 g) de Macaroni or pasta salad with cheese are 2007 kcal, 56 g proteine, 167 g glucide și 118 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Macaroni or pasta salad with cheese?

50 g de Macaroni or pasta salad with cheese are 123 kcal, 3,4 g proteine, 10 g glucide și 7,2 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Macaroni or pasta salad with cheese?

150 g de Macaroni or pasta salad with cheese are 369 kcal, 10 g proteine, 31 g glucide și 22 g grăsimi.

Sursa: FNDDS (USDA) 58148180 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre