Știi ce ai în farfurie

Pasta, whole grain, with cream sauce, and added vegetables, home recipe

Calorii și informații nutriționale

136
caloriikcal per 100 g
Proteine4,1 g
Glucide15 g
Grăsimi6,4 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 136 kcal —
  • Proteine 4,1 g 8%
  • Glucide 15 g 5%
  • Grăsimi 6,4 g 8%
  • Grăsimi saturate 3,3 g 16%
  • Fibre 2,2 g 8%
  • Zaharuri 1,1 g —
  • Sodiu 206 mg 9%
  • Colesterol 16 mg 5%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 55 µg 6%
  • Vitamina C 5,1 mg 6%
  • Vitamina D 0,2 µg 1%
  • Vitamina E 0,28 mg 2%
  • Vitamina K 1,3 µg 1%
  • Tiamină (B1) 0,09 mg 8%
  • Riboflavină (B2) 0,1 mg 8%
  • Niacină (B3) 1,8 mg 12%
  • Vitamina B6 0,07 mg 4%
  • Folat (B9) 15 µg 4%
  • Vitamina B12 0,03 µg 1%
  • Colină 7,1 mg 1%

Minerale

  • Calciu 32 mg 2%
  • Fier 0,95 mg 5%
  • Magneziu 31 mg 7%
  • Fosfor 91 mg 7%
  • Potasiu 99 mg 2%
  • Zinc 0,84 mg 8%
  • Cupru 0,14 mg 16%
  • Seleniu 20,7 µg 38%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g1364,1 g15 g6,4 g
1 porție250 g34010 g37 g16 g
2 porții500 g68021 g73 g32 g
½ porție125 g1705,1 g18 g8,1 g
3 porții750 g102031 g110 g48 g
4 porții1000 g136041 g147 g64 g
50 g50 g682,1 g7,3 g3,2 g
150 g150 g2046,2 g22 g9,7 g
200 g200 g2728,2 g29 g13 g

Întrebări despre Pasta, whole grain, with cream sauce, and added vegetables, home recipe

Câte calorii are 100 g de Pasta, whole grain, with cream sauce, and added vegetables, home recipe?

100 g de Pasta, whole grain, with cream sauce, and added vegetables, home recipe are 136 kcal, 4,1 g proteine, 15 g glucide și 6,4 g grăsimi.

Câte calorii are 1 porție (250 g) de Pasta, whole grain, with cream sauce, and added vegetables, home recipe?

1 porție (250 g) de Pasta, whole grain, with cream sauce, and added vegetables, home recipe are 340 kcal, 10 g proteine, 37 g glucide și 16 g grăsimi.

Câte calorii are 2 porții (500 g) de Pasta, whole grain, with cream sauce, and added vegetables, home recipe?

2 porții (500 g) de Pasta, whole grain, with cream sauce, and added vegetables, home recipe are 680 kcal, 21 g proteine, 73 g glucide și 32 g grăsimi.

Câte calorii are ½ porție (125 g) de Pasta, whole grain, with cream sauce, and added vegetables, home recipe?

½ porție (125 g) de Pasta, whole grain, with cream sauce, and added vegetables, home recipe are 170 kcal, 5,1 g proteine, 18 g glucide și 8,1 g grăsimi.

Câte calorii are 3 porții (750 g) de Pasta, whole grain, with cream sauce, and added vegetables, home recipe?

3 porții (750 g) de Pasta, whole grain, with cream sauce, and added vegetables, home recipe are 1020 kcal, 31 g proteine, 110 g glucide și 48 g grăsimi.

Câte calorii are 4 porții (1000 g) de Pasta, whole grain, with cream sauce, and added vegetables, home recipe?

4 porții (1000 g) de Pasta, whole grain, with cream sauce, and added vegetables, home recipe are 1360 kcal, 41 g proteine, 147 g glucide și 64 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Pasta, whole grain, with cream sauce, and added vegetables, home recipe?

50 g de Pasta, whole grain, with cream sauce, and added vegetables, home recipe are 68 kcal, 2,1 g proteine, 7,3 g glucide și 3,2 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Pasta, whole grain, with cream sauce, and added vegetables, home recipe?

150 g de Pasta, whole grain, with cream sauce, and added vegetables, home recipe are 204 kcal, 6,2 g proteine, 22 g glucide și 9,7 g grăsimi.

Sursa: FNDDS (USDA) 58146692 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre