Știi ce ai în farfurie
Salată de paste cu legume
Calorii și informații nutriționale
preparat cu dressing italian, de casă
132
caloriikcal per 100 g
Proteine2,7 g
Glucide17 g
Grăsimi5,6 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 132 kcal —
- Proteine 2,7 g 5%
- Glucide 17 g 6%
- Grăsimi 5,6 g 7%
- Grăsimi saturate 0,9 g 4%
- Fibre 1,2 g 4%
- Zaharuri 2,5 g —
- Sodiu 658 mg 29%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 52,9 µg 6%
- Vitamina C 5,3 mg 6%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina K 14,2 µg 12%
- Tiamină (B1) 0,21 mg 18%
- Riboflavină (B2) 0,08 mg 6%
- Niacină (B3) 1,4 mg 9%
- Acid pantotenic (B5) 0,34 mg 7%
- Vitamina B6 0,06 mg 4%
- Folat (B9) 55,9 µg 14%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerale
- Calciu 14,2 mg 1%
- Fier 0,91 mg 5%
- Magneziu 13,2 mg 3%
- Fosfor 36,7 mg 3%
- Potasiu 92,2 mg 2%
- Zinc 0,34 mg 3%
- Cupru 0,07 mg 7%
- Mangan 0,18 mg 8%
- Seleniu 11,3 µg 21%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 132 | 2,7 g | 17 g | 5,6 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 1,4 g | 8,4 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 198 | 4,1 g | 25 g | 8,3 g |
| 200 g | 200 g | 264 | 5,5 g | 34 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 330 | 6,9 g | 42 g | 14 g |
Alimente similare
- Salată de paste cu legume și carne/peștecu sos, preambalat160 kcal / 100 g
- Salată de pastelegume și maioneză150 kcal / 100 g
- Salată de paste vegetarianăcu sos119 kcal / 100 g
- Paste cu legumegrâu, nesărate101 kcal / 100 g
- Paste cu sos de roșii și legumede casă, sos pe bază de roșii, cu legume adăugate114 kcal / 100 g
- Pasta salat with Italian dressing130 kcal / 100 g
Întrebări despre Salată de paste cu legume
Câte calorii are 100 g de Salată de paste cu legume?
100 g de Salată de paste cu legume are 132 kcal, 2,7 g proteine, 17 g glucide și 5,6 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Salată de paste cu legume?
50 g de Salată de paste cu legume are 66 kcal, 1,4 g proteine, 8,4 g glucide și 2,8 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Salată de paste cu legume?
150 g de Salată de paste cu legume are 198 kcal, 4,1 g proteine, 25 g glucide și 8,3 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Salată de paste cu legume?
200 g de Salată de paste cu legume are 264 kcal, 5,5 g proteine, 34 g glucide și 11 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Salată de paste cu legume?
250 g de Salată de paste cu legume are 330 kcal, 6,9 g proteine, 42 g glucide și 14 g grăsimi.
Sursa: Canadian Nutrient File 6744 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
