Știi ce ai în farfurie

Pasta, whole grain, with cream sauce, meat, and added vegetables, home recipe

Calorii și informații nutriționale

149
caloriikcal per 100 g
Proteine6,2 g
Glucide14 g
Grăsimi6,9 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 149 kcal —
  • Proteine 6,2 g 12%
  • Glucide 14 g 5%
  • Grăsimi 6,9 g 9%
  • Grăsimi saturate 3,3 g 16%
  • Fibre 2,2 g 8%
  • Zaharuri 1 g —
  • Sodiu 202 mg 9%
  • Colesterol 21 mg 7%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 45 µg 5%
  • Vitamina C 4,2 mg 5%
  • Vitamina D 0,2 µg 1%
  • Vitamina E 0,26 mg 2%
  • Vitamina K 1,2 µg 1%
  • Tiamină (B1) 0,09 mg 8%
  • Riboflavină (B2) 0,11 mg 8%
  • Niacină (B3) 2,3 mg 14%
  • Vitamina B6 0,1 mg 6%
  • Folat (B9) 15 µg 4%
  • Vitamina B12 0,27 µg 11%
  • Colină 13,7 mg 2%

Minerale

  • Calciu 30 mg 2%
  • Fier 1,2 mg 6%
  • Magneziu 32 mg 8%
  • Fosfor 103 mg 8%
  • Potasiu 117 mg 2%
  • Zinc 1,4 mg 13%
  • Cupru 0,14 mg 16%
  • Seleniu 22,2 µg 40%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g1496,2 g14 g6,9 g
1 porție250 g37316 g36 g17 g
2 porții500 g74531 g72 g35 g
½ porție125 g1867,8 g18 g8,7 g
3 porții750 g111847 g108 g52 g
4 porții1000 g149062 g144 g69 g
50 g50 g753,1 g7,2 g3,5 g
150 g150 g2249,3 g22 g10 g
200 g200 g29812 g29 g14 g

Întrebări despre Pasta, whole grain, with cream sauce, meat, and added vegetables, home recipe

Câte calorii are 100 g de Pasta, whole grain, with cream sauce, meat, and added vegetables, home recipe?

100 g de Pasta, whole grain, with cream sauce, meat, and added vegetables, home recipe are 149 kcal, 6,2 g proteine, 14 g glucide și 6,9 g grăsimi.

Câte calorii are 1 porție (250 g) de Pasta, whole grain, with cream sauce, meat, and added vegetables, home recipe?

1 porție (250 g) de Pasta, whole grain, with cream sauce, meat, and added vegetables, home recipe are 373 kcal, 16 g proteine, 36 g glucide și 17 g grăsimi.

Câte calorii are 2 porții (500 g) de Pasta, whole grain, with cream sauce, meat, and added vegetables, home recipe?

2 porții (500 g) de Pasta, whole grain, with cream sauce, meat, and added vegetables, home recipe are 745 kcal, 31 g proteine, 72 g glucide și 35 g grăsimi.

Câte calorii are ½ porție (125 g) de Pasta, whole grain, with cream sauce, meat, and added vegetables, home recipe?

½ porție (125 g) de Pasta, whole grain, with cream sauce, meat, and added vegetables, home recipe are 186 kcal, 7,8 g proteine, 18 g glucide și 8,7 g grăsimi.

Câte calorii are 3 porții (750 g) de Pasta, whole grain, with cream sauce, meat, and added vegetables, home recipe?

3 porții (750 g) de Pasta, whole grain, with cream sauce, meat, and added vegetables, home recipe are 1118 kcal, 47 g proteine, 108 g glucide și 52 g grăsimi.

Câte calorii are 4 porții (1000 g) de Pasta, whole grain, with cream sauce, meat, and added vegetables, home recipe?

4 porții (1000 g) de Pasta, whole grain, with cream sauce, meat, and added vegetables, home recipe are 1490 kcal, 62 g proteine, 144 g glucide și 69 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Pasta, whole grain, with cream sauce, meat, and added vegetables, home recipe?

50 g de Pasta, whole grain, with cream sauce, meat, and added vegetables, home recipe are 75 kcal, 3,1 g proteine, 7,2 g glucide și 3,5 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Pasta, whole grain, with cream sauce, meat, and added vegetables, home recipe?

150 g de Pasta, whole grain, with cream sauce, meat, and added vegetables, home recipe are 224 kcal, 9,3 g proteine, 22 g glucide și 10 g grăsimi.

Sursa: FNDDS (USDA) 58146712 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre