Știi ce ai în farfurie
Pâine multicereală
Calorii și informații nutriționale
apă, făină Graham, de secară și de grâu
263
caloriikcal per 100 g
Proteine8,9 g
Glucide49 g
Grăsimi1,5 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 263 kcal —
- Proteine 8,9 g 18%
- Glucide 49 g 18%
- Grăsimi 1,5 g 2%
- Grăsimi saturate 0,2 g 1%
- Fibre 7 g 25%
- Zaharuri 1,2 g —
- Sodiu 464 mg 20%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 0,29 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,61 mg 4%
- Vitamina K 2,4 µg 2%
- Tiamină (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavină (B2) 0,13 mg 10%
- Niacină (B3) 1,8 mg 12%
- Vitamina B6 0,11 mg 6%
- Folat (B9) 42,8 µg 11%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerale
- Calciu 23,4 mg 2%
- Fier 2,1 mg 12%
- Magneziu 63,3 mg 15%
- Fosfor 205 mg 16%
- Potasiu 273 mg 6%
- Zinc 1,8 mg 16%
- Cupru 0,27 mg 30%
- Mangan 1,4 mg 63%
- Seleniu 5,7 µg 10%
- Iod 24,1 µg 16%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 263 | 8,9 g | 49 g | 1,5 g |
| 50 g | 50 g | 132 | 4,5 g | 25 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 395 | 13 g | 74 g | 2,3 g |
| 200 g | 200 g | 526 | 18 g | 99 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 658 | 22 g | 123 g | 3,8 g |
Alimente similare
- Pâine Graham cu multe cerealeapă, făină de grâu închisă la culoare, făină Graham220 kcal / 100 g
- Pâine multicerealeinclude cereale integrale265 kcal / 100 g
- Chiflă cu multe cerealeapă, amestec de făinuri215 kcal / 100 g
- Chiflă cu mai multe cerealecereale zdrobite, apă277 kcal / 100 g
- Multigrain bread barley bread water dark wheat barley and wheat flour210 kcal / 100 g
- Terci multicerealesemințe, apă, sare47 kcal / 100 g
- Multigrain bread graham roll water289 kcal / 100 g
- Paste multicerealefierte fără sare108 kcal / 100 g
- Rye breadfine rye bread, water, fine rye and dark wheat flour222 kcal / 100 g
- Făină integrală de secară324 kcal / 100 g
Întrebări despre Pâine multicereală
Câte calorii are 100 g de Pâine multicereală?
100 g de Pâine multicereală are 263 kcal, 8,9 g proteine, 49 g glucide și 1,5 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Pâine multicereală?
50 g de Pâine multicereală are 132 kcal, 4,5 g proteine, 25 g glucide și 0,8 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Pâine multicereală?
150 g de Pâine multicereală are 395 kcal, 13 g proteine, 74 g glucide și 2,3 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Pâine multicereală?
200 g de Pâine multicereală are 526 kcal, 18 g proteine, 99 g glucide și 3 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Pâine multicereală?
250 g de Pâine multicereală are 658 kcal, 22 g proteine, 123 g glucide și 3,8 g grăsimi.
Sursa: Fineli (Finland) 11126 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
