Știi ce ai în farfurie
Terci multicereale
Calorii și informații nutriționale
semințe, apă, sare
47
caloriikcal per 100 g
Proteine1,6 g
Glucide6,6 g
Grăsimi1,2 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 47 kcal —
- Proteine 1,6 g 3%
- Glucide 6,6 g 2%
- Grăsimi 1,2 g 2%
- Grăsimi saturate 0,2 g 1%
- Fibre 1,1 g 4%
- Zaharuri 0,2 g —
- Sodiu 189 mg 8%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 0,09 µg 0%
- Vitamina C 0,01 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,29 mg 2%
- Vitamina K 0,57 µg 0%
- Tiamină (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavină (B2) 0,01 mg 1%
- Niacină (B3) 0,24 mg 1%
- Vitamina B6 0,03 mg 2%
- Folat (B9) 4,2 µg 1%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerale
- Calciu 9,9 mg 1%
- Fier 0,57 mg 3%
- Magneziu 19,5 mg 5%
- Fosfor 53,4 mg 4%
- Potasiu 55,9 mg 1%
- Zinc 0,42 mg 4%
- Cupru 0,08 mg 9%
- Mangan 0,38 mg 16%
- Seleniu 1,4 µg 3%
- Iod 14 µg 9%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 47 | 1,6 g | 6,6 g | 1,2 g |
| 50 g | 50 g | 24 | 0,8 g | 3,3 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 71 | 2,3 g | 9,9 g | 1,9 g |
| 200 g | 200 g | 94 | 3,1 g | 13 g | 2,5 g |
| 250 g | 250 g | 118 | 3,9 g | 16 g | 3,1 g |
Alimente similare
- Terci din patru cerealeapă, sare44 kcal / 100 g
- Terci de ovăzfulgi de ovăz, semințe, apă, sare50 kcal / 100 g
- Pâine multicerealăapă, făină de grâu, boabe de grâu zdrobite285 kcal / 100 g
- Chiflă cu mai multe cerealecereale zdrobite, apă277 kcal / 100 g
- Paste multicerealefierte, cu sare106 kcal / 100 g
- Chiflă cu multe cerealeapă, amestec de făinuri215 kcal / 100 g
- Talkkuna porridgetalkkuna powder, water, salt63 kcal / 100 g
- Pâine cu cereale zdrobitepâine multicereale, apă271 kcal / 100 g
- Amestec de ovăz secară grâu și orzfiartă cu sare133 kcal / 100 g
- Rye porridgerye flakes, water, salt34 kcal / 100 g
Întrebări despre Terci multicereale
Câte calorii are 100 g de Terci multicereale?
100 g de Terci multicereale are 47 kcal, 1,6 g proteine, 6,6 g glucide și 1,2 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Terci multicereale?
50 g de Terci multicereale are 24 kcal, 0,8 g proteine, 3,3 g glucide și 0,6 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Terci multicereale?
150 g de Terci multicereale are 71 kcal, 2,3 g proteine, 9,9 g glucide și 1,9 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Terci multicereale?
200 g de Terci multicereale are 94 kcal, 3,1 g proteine, 13 g glucide și 2,5 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Terci multicereale?
250 g de Terci multicereale are 118 kcal, 3,9 g proteine, 16 g glucide și 3,1 g grăsimi.
Sursa: Fineli (Finland) 34687 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
