Știi ce ai în farfurie

Făină de porumb

Calorii și informații nutriționale

364
caloriikcal per 100 g
Proteine6 g
Glucide77 g
Grăsimi2,3 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 364 kcal —
  • Proteine 6 g 12%
  • Glucide 77 g 28%
  • Grăsimi 2,3 g 3%
  • Grăsimi saturate 0,3 g 2%
  • Fibre 6 g 21%
  • Zaharuri 0,9 g —

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g3646 g77 g2,3 g
50 g50 g1823 g39 g1,2 g
150 g150 g5469 g116 g3,5 g
200 g200 g72812 g154 g4,6 g
250 g250 g91015 g193 g5,8 g

Întrebări despre Făină de porumb

Cum faci mămăligă din făină de porumb fără cocoloașe?

Toarnă făina în ploaie într-o oală cu apă clocotită și sărată, amestecând continuu cu telul. Fierbe la foc mic, amestecând des, până se îngroașă și se desprinde de pereții oalei; făina fină se gătește mai repede decât mălaiul grunjos.

Pot folosi făină de porumb la pâine și prăjituri?

Da, dar nu înlocui toată făina de grâu dacă vrei un aluat elastic: făina de porumb nu formează gluten. Începe prin a înlocui aproximativ un sfert din făină; merge bine în pâine, chec, turte și pâine de mălai.

Cum păstrez făina de porumb ca să nu prindă miros rânced?

Ține-o într-un recipient bine închis, la loc uscat și răcoros, departe de aragaz și de alimente cu miros puternic. Dacă o folosești rar sau este măcinată mai grunjos, păstreaz-o la frigider ori în congelator.

Cu ce se servește mămăliga făcută din făină de porumb?

O poți servi cu brânză și smântână, tocăniță, pește sau ouă. În sarmale, mămăliga este adesea pusă alături, iar bulzul se face cu mămăligă și brânză, rumenite împreună.

Cu ce pot înlocui făina de porumb într-o rețetă?

Pentru mămăligă, folosește mălai pentru mămăligă; grișul de porumb este, de asemenea, potrivit, dar textura poate ieși mai grunjoasă. La îngroșarea sosurilor, amidonul de porumb este o alternativă, însă se amestecă întâi cu lichid rece și nu dă aceeași textură ca făina.

Care e diferența dintre făina de porumb și mălai?

În vorbirea curentă, numele se folosesc uneori pentru produse asemănătoare, dar făina de porumb este de regulă măcinată mai fin, iar mălaiul poate fi mai grunjos. Pentru mămăligă, alege mălai sau o făină destinată acestui preparat; pentru aluaturi, făina fină se încorporează mai ușor.

Se poate mânca făina de porumb crudă?

Mai bine nu o gusta crudă și nu o presăra direct peste mâncare: făina crudă nu este gata de consum și poate conține microorganisme. Gătește-o în mămăligă, aluat sau alt preparat înainte de servire.

Sursa: mvt 05.013 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre