Știi ce ai în farfurie

Făină de porumb albastră

Calorii și informații nutriționale

navajo

398
caloriikcal per 100 g
Proteine10 g
Glucide68 g
Grăsimi5,4 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 398 kcal —
  • Proteine 10 g 21%
  • Glucide 68 g 25%
  • Grăsimi 5,4 g 7%
  • Grăsimi saturate 0,9 g 4%
  • Fibre 8,7 g 31%
  • Zaharuri 1,8 g —
  • Sodiu 7 mg 0%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina E 0,73 mg 5%
  • Vitamina K 0 µg 0%
  • Tiamină (B1) 0,29 mg 24%
  • Riboflavină (B2) 0,11 mg 8%
  • Niacină (B3) 2 mg 13%
  • Acid pantotenic (B5) 0,35 mg 7%
  • Vitamina B6 0,59 mg 35%
  • Folat (B9) 58 µg 14%

Minerale

  • Calciu 5 mg 0%
  • Fier 2,9 mg 16%
  • Magneziu 133 mg 32%
  • Fosfor 354 mg 28%
  • Potasiu 393 mg 8%
  • Zinc 2,9 mg 26%
  • Cupru 0,22 mg 24%
  • Mangan 0,76 mg 33%
  • Seleniu 11,8 µg 21%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g39810 g68 g5,4 g
50 g50 g1995,2 g34 g2,7 g
150 g150 g59716 g102 g8,2 g
200 g200 g79621 g137 g11 g
250 g250 g99526 g171 g14 g

Întrebări despre Făină de porumb albastră

Câte calorii are 100 g de Făină de porumb albastră?

100 g de Făină de porumb albastră are 398 kcal, 10 g proteine, 68 g glucide și 5,4 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Făină de porumb albastră?

50 g de Făină de porumb albastră are 199 kcal, 5,2 g proteine, 34 g glucide și 2,7 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Făină de porumb albastră?

150 g de Făină de porumb albastră are 597 kcal, 16 g proteine, 102 g glucide și 8,2 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Făină de porumb albastră?

200 g de Făină de porumb albastră are 796 kcal, 21 g proteine, 137 g glucide și 11 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Făină de porumb albastră?

250 g de Făină de porumb albastră are 995 kcal, 26 g proteine, 171 g glucide și 14 g grăsimi.

Sursa: USDA FoodData Central 167628 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre